Sut ydych chi'n gwella egni benywaidd a llacharedd?
Sut ydych chi'n gwella egni benywaidd a llacharedd?
Mae egni benywaidd yn amrywio mewn menyw yn ôl ei theimladau a'i theimladau
Gall godi, a bydd y fenyw yn dod yn fwy prydferth, llachar a deniadol
Efallai y bydd menywod yn teimlo'n unig, yn anghyfforddus, wedi'u dieithrio, ac wedi'u troi i ffwrdd ...
Yma, fy annwyl, mae'r awgrymiadau euraidd hyn a fydd yn eich helpu i godi eich egni benywaidd er mwyn dod yn fwy prydferth, pelydrol a charismatig.
Byddwch yn bresennol yn y funud
Peidiwch â byw yn y gorffennol na'r dyfodol
Byw'r foment gyda'i holl fanylion. Bydd myfyrdod ac anadlu dwfn yn eich helpu i ganolbwyntio yn y foment hon pan fyddwch chi'n teimlo meddyliau gorlawn yn eich meddwl ac yn dod â chi'n ôl i'r funud bresennol.
bodloni eich synhwyrau
Mae gan fenywod fwy o sensitifrwydd i'r pum synnwyr na dynion
Mwynhewch bath cynnes neu sesiwn tylino, gan ei fod yn ddigon i ymlacio'r cyhyrau a symud yr egni yn y corff.
Gofalwch am eich corff trwy symud egni yn y corff
Gwnewch y chwaraeon sydd orau gennych, fel cerdded ac ioga, gan eu bod yn ymarferion cynhwysfawr sy'n adsefydlu'r corff o bob ochr.
Gadewch i'r dyn gymryd y fenter
Unrhyw fenyw sy'n hoffi i'w gŵr ofyn iddi a hoffai fynd allan gydag ef ar bicnic, ymweld neu fwyta gydag ef.
Bydded y dyn yn ddechreuwr yn y pethau hyn, ac nid y ti sy'n rhoi'r rhodd, sy'n golygu mai ti yw derbynnydd y rhodd, nid y rhoddwr.
Treulio amser gyda merched eraill
Fel treulio amser gwerthfawr gyda ffrindiau, chwiorydd a pherthnasau o bryd i'w gilydd i wella'ch egni benywaidd.
Sôn am bynciau sy'n eich gwneud chi'n hapus, fel siarad am fagu plant, coginio, addurno, hobïau a moda, nid clecs a siarad am eraill, gan fod hyn yn gwanhau eich egni benywaidd yn ogystal ag ennill pethau drwg i chi.
Gwisgwch ddillad sy'n gwneud i chi deimlo'n fenywaidd
Fel arfer yn y gwaith rydyn ni'n gwisgo dillad sy'n gwneud i ni edrych yn llym oherwydd dyma'r awyrgylch sydd ei angen ar gyfer gwaith, felly pan fyddwch chi'n dod adref gwisgwch ddillad cyfforddus i gysylltu â'ch egni benywaidd.
Gwnewch bethau gyda'ch dwylo eich hun Egni benyweidd-dra yw egni creadigrwydd a hunanfynegiant
Chwarae, coginio, paentio i godi eich egni benywaidd
Cysylltwch â'r plentyn ynoch chi
Nid oes rhaid iddo fod yn chwarae llythrennol, ond mae'n rhaid iddo fod yn hwyl ac yn pelydru y tu mewn.
Ymarfer rhoi a derbyn
Dysgwch sut i dderbyn pethau ym mhob ffordd, megis derbyn cymorth, derbyn anrheg, derbyn canmoliaeth
Yn fyr, dysgwch sut i dderbyn daioni mewn unrhyw ffordd yn eich bywyd
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu