Sut ydych chi'n atal eich hun rhag meddwl?

Y peth sy'n difetha ein hapusrwydd ac yn dihysbyddu ein cyrff fwyaf yw'r meddwl cyson am rywbeth, person, neu realiti nad ydym ei eisiau, ond mae meddwl am realiti'r hyn sy'n ei gadarnhau yn fwy, a thynnu'n ôl o feddwl yn gwneud y realiti hwnnw'n raddol. diflannu o'n meddyliau, felly mae'n rhaid i chi ddilyn yr awgrymiadau hyn er mwyn atal eich hun rhag Meddwl am rywbeth:

- Stopiwch siarad amdano

Rhoi'r gorau i ryngweithio ag ef yn emosiynol

Peidiwch â theimlo'n flin dros bobl yn yr un sefyllfa

Rhoi'r gorau i chwilio ac ymchwilio i achos y digwyddiad

Stopiwch eisiau gwybod beth sy'n bod

Stopiwch esbonio'r sefyllfa neu'r sefyllfa

Stopiwch geisio ei ddeall

Peidiwch â dweud wrthych chi'ch hun fanylion y digwyddiad