Sut mae tristwch yn eich dinistrio'n gorfforol .. i chi yn fanwl?

Sut mae tristwch yn eich dinistrio'n gorfforol .. i chi yn fanwl?

A yw'r person a'ch gwnaeth yn drist yn werth dinistrio'ch iechyd er ei fwyn? Beth mae tristwch yn ei wneud yn eich corff?

newid y ffordd o feddwl

Mae astudiaeth yn 2013 yn dangos y tristwch hwnnw Mae'n achosi aflonyddwch cof, ac mae'n anodd cofio llawer o ddigwyddiadau a ddigwyddodd mewn cyfnod blaenorol, ac felly ni all person baentio llun o'i ddyfodol.

Nododd astudiaeth arall a gynhaliwyd yn 2011 ddiffyg difrifol ym mherfformiad gwybyddol y person trist o ganlyniad i farwolaeth person sy'n agos ato, ac mae'r ymennydd yn gwrthsefyll pethau sylfaenol fel gwybyddiaeth a hwyliau, a'r rhai sy'n agored i'r golled. o ŵr neu wraig yn fwy tebygol o ddioddef o salwch meddwl oherwydd hyn.

Cyffro canolfannau gwobrwyo'r ymennydd

Ydych chi'n adnabod rhywun sydd wedi bod yn galaru ers amser maith ac na all barhau i fyw? .. Mae rheswm niwrolegol y tu ôl i hyn, a datgelodd ymchwil newydd a gynhaliwyd yn 2008 fod galar Yn ei ffurf gronig, gall fod yn gaethiwus yn seicolegol, gan sbarduno canolfannau gwobrwyo yn yr ymennydd sy'n gysylltiedig â phethau fel gamblo a chaethiwed i gyffuriau neu anhwylderau defnyddio sylweddau.

Yn ôl y ddamcaniaeth hon, mae pobl sydd mewn cyflwr o alar yn meddu ar rai meddyliau am eu hanwyliaid coll, ac o ganlyniad, nid yw atgofion yn cynrychioli unrhyw gefnogaeth i'r sawl sy'n galaru ac maent yn ymddangos fel caethiwed fel ffordd allan o y profiad.

problemau'r galon

Mae marwolaeth o galon sydd wedi torri yn broblem sydd eisoes yn bodoli o'r enw syndrom calon doredig, sef methiant y galon difrifol a achosir gan golli anwylyd, a elwir hefyd yn gardiomyopathi, ac mae'n cynnwys poen yn y frest a phroblemau llif gwaed.

Dangosodd canlyniadau astudiaeth newydd a gynhaliwyd yn 2012, y cymerodd 2000 o bobl ran ynddi, fod y risg y bydd person yn cael trawiad ar y galon neu gnawdnychiant myocardaidd acíwt yn cynyddu 24 gwaith yn ystod y 21 awr sy'n dilyn digwyddiadau trist a dirdynnol. yr astudiaeth hon yn credu bod tristwch Mae'n achosi straen difrifol sy'n arwain at ganlyniadau olynol i'r corff, gan gynnwys pwysedd gwaed uwch a'i ddwysedd.

haint

Dangosodd canlyniadau ymchwil a gynhaliwyd yn 2014 y tristwch hwnnw Mae'n cael effaith negyddol ar weithrediad y system imiwnedd ac yn gwneud pobl yn fwy agored i glefydau a thiwmorau canseraidd, ac mae pobl yn dioddef o broblemau difrifol gyda'r system imiwnedd ar ôl dod i gysylltiad â straen seicolegol, ac mae'r sefyllfa'n gwaethygu gydag oedran ac mae'r corff yn methu. i ddelio â'r cynnydd yn yr hormon straen yn effeithiol.

Yr hormon "dehydroepiandrosterone" yw'r prif ffactor y tu ôl i hyn, gan ei fod yn gyfrifol am leihau effeithiau'r hormon straen ac mae'n cyrraedd ei uchafbwynt yn ifanc, a gyda henaint mae ei lefel yn gostwng, ac yna mae colesterol yn dinistrio'r system imiwnedd a mae'r person yn dod yn fwy agored i glefydau cardiofasgwlaidd.

poen corff

Mae ymchwiliad gan y BBC yn 2016 yn awgrymu y gallai’r achos fod yn y cortecs cingulate blaenorol dynol, sy’n gyfrifol am brosesu poen corfforol ac emosiynol. Tristwch pwy sy'n ei godi.

Anhwylderau cysgu

Mae anhunedd ac aflonyddwch cwsg yn symptomau cyffredin ymhlith pobl sy’n delio â phrofedigaeth, a chanfu astudiaeth yn 2008 o bobl a gollodd eu gwŷr a’u gwragedd fod eu patrymau cwsg yn peri gofid mawr, yn ogystal â’r mwyaf o symudiadau ac amrywiadau yn ystod cwsg, y mwyaf tebygol oedd y rhain. i farw yn gynnar yn eu bywydau.

Dangosodd astudiaeth yn 2010 fod helpu pobl ag aflonyddwch cwsg o ganlyniad i'w tristwch hefyd yn eu helpu i oresgyn y tristwch hwn a'r gallu i ddelio ag ef. Ac mae anhwylderau cysgu yn gysylltiedig â'i gilydd.

Problemau treulio

Mae anhwylderau treulio a phroblemau sy'n ymwneud ag archwaeth yn broblemau cyffredin iawn sy'n digwydd o ganlyniad i alar, oherwydd y berthynas ddwys rhwng y perfedd a'r ymennydd, perthynas gymhleth y gall straen seicolegol difrifol effeithio arni mewn ffordd negyddol.

Mae system nerfol y gamlas fwyd yn cael ei effeithio gan achosion tebyg, sy'n arwain at broblemau treulio fel poen, treuliad araf, neu golli archwaeth yn llwyr.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n eich anwybyddu'n ddeallus?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها