Peidiwch ag anghofio yfed paned o goffi bob dydd

Cymedroldeb a olygir yma: O ran y rhai sy'n yfed coffi hyd at y pwynt o gaethiwed, maent yn niweidio eu hiechyd yn llawer mwy nag y maent o fudd iddo.

Nid yw'r hapusrwydd sy'n hafal i yfed paned cynnes o goffi yn y bore ... yn hafal i hapusrwydd, felly sut ac os oes ganddo'r holl fanteision i'n hiechyd corfforol a meddyliol

Yn amddiffyn rhag Alzheimer

Clefyd sy'n niweidio'r ymennydd yw Alzheimer's ... Yn ffodus, mae yna rai all leihau'r risg o'i ddatblygu, fel coffi Mae astudiaethau wedi datgelu bod coffi yn lleihau'r risg o ddatblygu Alzheimer gan chwe deg pump y cant.

ymladd anobaith

  Darganfuwyd yn ddiweddar bod menywod sy'n yfed 3-4 cwpanaid o goffi yn lleihau eu risg o iselder, Mae coffi yn cynnwys halenau a fitaminau gan ugain y cant.

 

Oeddech chi'n gwybod bod coffi yn cynnwys fitamin B1 B2 B3 B5, mae'n gynnyrch naturiol yn y diwedd sy'n ategu eich diet yn ychwanegol at ei gyfoeth o gwrthocsidyddion

cyflymiad metabolig

Weithiau rydym yn yfed coffi i deimlo'n llawn egni, ond ar yr un pryd mae'n actifadu'r prosesau metabolaidd y tu mewn i'r corff ac felly'n helpu i golli pwysau.

Cryfhau cof

Mae coffi yn addasu'r hwyliau, yn clirio'r meddwl ac yn helpu i gryfhau'ch cof, felly os ydych chi'n dioddef o'r broblem o anghofio, dim ond paned o goffi sydd angen i chi ei baratoi.