Dysgwch am ryseitiau sinsir ar gyfer colli pwysau:

Mae sinsir yn cynnwys y cyfansoddyn ffenolig gweithredol, gingerol. Y cyfansoddyn bioactif hwn mewn sinsir sy'n helpu i leihau pwysau, llosgi gormod o fraster, a gostwng lefelau glwcos ac inswlin

Sut i ddefnyddio sinsir ar gyfer colli pwysau:

Te sinsir a sinamon:

1. Hanner llwy de o bowdr sinsir.
2. ¼ llwy de o bowdr sinamon.
3. 1 cwpan o ddŵr.

sut i baratoi:

• Ychwanegu powdr sinamon at wydraid o ddŵr a'i adael yn socian y bore wedyn.
• Yn y bore, draeniwch y dŵr a'i ferwi.
• Ychwanegu sinsir wedi'i falu a berwi am XNUMX funud.
• Hidlwch y te sinsir sinamon i mewn i gwpan a'i yfed ar ôl brecwast.

Te sinsir a lemwn:

cynhwysion,

1. 1 llwy fwrdd o sinsir wedi'i gratio neu bowdr sinsir.
2. sudd hanner lemwn
3. 1 llwy de o fêl.
4. 1 cwpan o ddŵr

sut i baratoi:

• Berwch cwpanaid o ddŵr ac ychwanegu sinsir Am 5 munud.
• Gadewch iddo oeri ac ychwanegu sudd lemwn a mêl.
• Cymysgwch yn dda ac yfwch.

Sinsir a the mêl:

cynhwysion:

• 2 lwy fwrdd o sinsir wedi'i gratio.
• 1 llwy de o fêl amrwd.
• 1 cwpan o ddŵr.

sut i baratoi:

• Berwch cwpan o ddŵr ac ychwanegu sinsir wedi'i gratio.
• Coginiwch y gymysgedd am 5 munud a gadewch iddo oeri.
• Ychwanegwch fêl a'i yfed nes i chi gael y canlyniadau.

Pynciau eraill:

Credoau anghywir am ddŵr yfed, ac a yw'n wir bod dŵr yfed yn lleihau pwysau? 

Diod hud sy'n gwarantu colli pwysau ac iechyd y corff i chi, nid diod dadwenwyno, felly beth ydyw?

Dysgwch am y diet cetogenig, a pha mor effeithiol ydyw ar gyfer colli pwysau

Beth yw'r diet candida? A pha fwydydd sy'n cael eu caniatáu?