Pam rydyn ni'n postio?

Pam rydyn ni'n postio?

Mae'n rhaid bod y cwestiwn hwn wedi dod atoch dro ar ôl tro, yn enwedig yn ystod amseroedd tyngedfennol pan fydd eich meddwl yn canolbwyntio ar rywbeth, felly rydych chi'n colli'ch cysylltiad â'r byd y tu allan yn llwyr, sy'n gwneud ichi golli ffocws.

Mewn astudiaeth seicolegol a baratowyd gan ddau feddyg ym Mhrifysgol Illinois Seicoleg, ysgrifennodd Simon Buetti ac Alejandro Lleras: Rhaid cynnal cydbwysedd yn gyson rhwng ffocws meddwl mewnol a chyswllt â'r byd y tu allan, ond pan fydd un yn cynyddu Mae'r angen am lefel uchel o canolbwyntio, efallai y byddwn yn creu argraff ennyd bod angen i ni ymddieithrio o’r byd y tu allan er mwyn cael y lefel ofynnol o ffocws meddyliol a thrwy hynny grwydro.”

Cynlluniodd Putti Wieras gyfres o arbrofion gyda'r nod o brofi'r farn gyffredinol yn y maes hwn, sy'n rhagdybio bod crwydro meddwl yn dod yn haws po fwyaf o ymdrech feddyliol sydd ei angen i gwblhau'r swydd ofynnol.

Nododd y canlyniadau, yn ôl yr hyn a adroddwyd gan wefan "I Believe in Science", bod ffocws meddyliol ar dasgau cymhleth yn lleihau'r ymdeimlad o ddigwyddiadau yn y byd o'i gwmpas nad ydynt yn gysylltiedig â'r tasgau hynny.

“Pan mae’n dod i ganolbwyntio ar un o ddau fyd – y byd meddwl mewnol i ddatrys problem a’r byd o’ch cwmpas – mae’n ymddangos bod angen y tu mewn i ni sy’n ein gwthio i wahanu oddi wrth un o’r ddau fyd yma er mwyn arllwys ein holl ffocws ar y byd arall,” meddai Yaras.

Felly, cadarnhaodd y canlyniadau nad anhawster y dasg yw'r unig ffactor sy'n effeithio ar lefel y canolbwyntio.Mae llawer o ffactorau eraill, a'r pwysicaf ohonynt yw'r penderfyniad a wnawn yn ein meddyliau.