Pam mae bwyd yn blasu'n well pan fyddwch chi'n newynog? A sut ydych chi'n penderfynu beth sydd ei angen ar eich corff?

Achos mae angen mwy arnoch chi. Newyn a blas yw'r mecanweithiau a ddatblygodd i'ch annog chi, ac yn wir yr holl anifeiliaid, i fwyta'r hyn sydd ei angen fwyaf ar eich corff. Pan fyddwch chi'n defnyddio'r holl egni sydd ar gael yn hawdd, byddwch chi'n teimlo'n newynog ac yn chwennych bwydydd melys a charbohydradau. Byddan nhw'n blasu'n wych pan fyddwch chi'n oer ac wedi blino'n gorfforol, a bydd eu cymeriant yn darparu siwgr gwaed y mae mawr ei angen i danio'ch cyhyrau.

Os oes gennych chi ddiffyg protein, fe welwch chi gig, pysgod a bwydydd protein uchel eraill yn flasus. Mae menywod beichiog yn aml yn mwynhau bwydydd hollol wahanol i'r arfer oherwydd bod angen gwahanol bethau ar eu babi sy'n tyfu. Nid yw esblygiad wedi darparu diet perffaith a gallwn oll ildio i fwydydd melys hyd yn oed pan nad oes eu hangen arnom, ond mae'r blas yn dal i fod yn ganllaw i'r hyn sydd ei angen ar eich corff.