Beth mae'r teimlad o ofn yn ei wneud i'r ymennydd?

Beth mae'r teimlad o ofn yn ei wneud i'r ymennydd?

Pan fydd person yn agored i sefyllfa lle mae'n sylweddoli ei fod mewn perygl, mae'n teimlo pethau rhyfedd yn digwydd i'w gorff.

Yn ôl arbenigwyr, pan fydd person yn gweld rhywbeth peryglus neu'n agored i sefyllfa argyfyngus sy'n ennyn ofn ynddo, trosglwyddir mewnbynnau synhwyraidd yn gyntaf i'r amygdala, sy'n canfod pwysigrwydd emosiynol y sefyllfa a sut i ymateb iddi gyda'r cyflymder angenrheidiol. am hynny.

Yn ôl arbenigwyr, mae yna ychydig o feysydd allweddol yn yr ymennydd sy'n ymwneud yn sylweddol â phrosesu ofn.

Mae'r amygdala wedi esblygu i fynd y tu hwnt i feysydd yr ymennydd sy'n ymwneud â meddwl rhesymegol, fel y gall gymryd rhan yn uniongyrchol mewn ymatebion corfforol.

Mae'r hippocampus, sydd wedi'i leoli gerllaw ac mewn cysylltiad â'r amygdala, yn ymwneud â chofio beth sy'n ddiogel a beth sy'n beryglus, yn enwedig mewn perthynas â'r amgylchedd, a rhoi ofn yn ei gyd-destun.

Mae gweld llew blin yn y sw ac yn yr anialwch yn sbarduno ymateb ofn gwahanol yn yr amygdala. Er enghraifft, mae'r hippocampus yn ymyrryd ac yn atal yr ymateb ofn hwn pan fyddwch chi yn y sw oherwydd nad ydych mewn perygl.

Yn ôl adroddiad a baratowyd gan Arash Javanbakht, athro cyswllt seiciatreg, o Brifysgol Talaith Wayne, mae'r cortecs rhagflaenol, sydd wedi'i leoli uwchben eich llygaid, yn ymwneud ag agweddau gwybyddol a chymdeithasol prosesu ofn. Er enghraifft, efallai y bydd neidr yn achosi eich ofn, ond pan fyddwch chi'n darllen arwydd yn nodi nad yw'r neidr yn wenwynig neu fod ei pherchennog yn dweud wrthych fod ei anifail anwes yn gyfeillgar, mae'r ofn yn diflannu.

Os bydd eich ymennydd yn penderfynu bod angen ymateb i ofn mewn sefyllfa benodol, mae'n actifadu cyfres o lwybrau niwral a hormonaidd i'ch paratoi i weithredu ar unwaith. Mae rhai adweithiau ymladd neu hedfan yn digwydd yn yr ymennydd. Ond y corff yw lle mae'r rhan fwyaf o'r gweithredoedd yn digwydd.

Yn ôl cylchgrawn Science Alert, mae sawl llwybr yn paratoi systemau corff gwahanol i gyflawni gwaith corfforol dwys. Mae cortecs modur yr ymennydd yn anfon signalau cyflym i'ch cyhyrau i'w paratoi ar gyfer symudiadau pwerus, gan gynnwys: cyhyrau'r frest a'r stumog, sy'n helpu i amddiffyn organau hanfodol yn yr ardaloedd hynny.

Gall hyn gyfrannu at deimladau o dyndra yn eich brest a'ch stumog mewn amgylchiadau llawn straen.

Mae'r system nerfol sympathetig yn cyflymu'r systemau sy'n ymwneud ag ymladd neu hedfan. Mae niwronau sympathetig hefyd yn cael eu lledaenu trwy'r corff ac maent yn arbennig o drwchus mewn lleoedd fel y galon, yr ysgyfaint a'r coluddion.

Mae'r celloedd nerfol hyn yn ysgogi'r chwarren adrenal i ryddhau hormonau fel adrenalin, sy'n teithio trwy'r gwaed i gyrraedd yr organau hyn, gan gynyddu eu parodrwydd ar gyfer yr ymateb ofn.

Mae arwyddion o'r system nerfol sympathetig yn cynyddu cyfradd curiad eich calon a'r grym y mae'n cyfangu ag ef.

Yn eich ysgyfaint, mae signalau o'r system nerfol sympathetig yn ymledu'r llwybrau anadlu ac yn aml yn cynyddu cyflymder a dyfnder yr anadlu. Mae hyn weithiau'n arwain at deimlad o fyr anadl.

Mae actifadu sympathetig yn arafu eich coluddion ac yn lleihau llif y gwaed i'ch stumog i ddarparu ocsigen a maetholion i organau mwy hanfodol fel y galon a'r ymennydd.

Yna trosglwyddir pob teimlad corfforol i'r ymennydd trwy lwybrau llinyn asgwrn y cefn. Mae eich ymennydd pryderus, hynod effro yn prosesu'r signalau hyn ar lefelau ymwybodol ac isymwybod.

Mae'r cortecs rhagflaenol hefyd yn ymwneud â hunan-ymwybyddiaeth, yn enwedig trwy enwi'r teimladau corfforol hyn, fel teimlad o dyndra neu boen yn eich stumog, a phriodoli gwerth gwybyddol iddynt, megis "Mae hyn yn dda ac fe ddiflannodd" neu “Mae hyn yn ofnadwy ac rydw i'n marw.”

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023