Gwnewch y hobïau hyn i gynyddu eich deallusrwydd

Mae dysgu sgil newydd yn gwneud i'r ymennydd greu llwybrau niwral sy'n gwneud iddo weithio'n well ac yn gyflymach.

1- Dysgu iaith newydd: Mae dysgu iaith newydd yn helpu’r meddwl i weithio mewn unrhyw weithgaredd meddyliol, ac mae hyn yn cynnwys cynllunio a datrys problemau.

2- Ymarfer corff yn gyson: Mae ymarfer chwaraeon parhaus yn ysgogi'r corff i gofio, dysgu, canolbwyntio a deall, ac yn cynyddu aeddfedrwydd meddwl.

3- Darllen: Mae'n lleihau straen a phwysau, sydd yn ei dro yn gwneud i chi deimlo'n well ac yn cynyddu deallusrwydd a deallusrwydd emosiynol

4- Myfyrdod: Mae myfyrdod yn helpu i reoli tonnau'r ymennydd a chynyddu'r cyflwr emosiynol dwfn y gall fyw

5- Hyblygwch eich ymennydd: Mae gwyddbwyll, posau, mathemateg, gemau cardiau a gemau fideo yn cynyddu niwroplastigedd

6- Lluniadu: Mae lluniadu yn helpu i ehangu'r gorwel ac ymarfer dychymyg eang

7- Cerddoriaeth: Mae astudiaethau'n dangos bod chwarae offeryn cerdd yn newid siâp a gallu'r ymennydd yn rheolaidd a gellir ei ddefnyddio fel therapi i wella sgiliau gwybyddol.