Beth yw'r berthynas rhwng symptomau oer a siwgr gwaed uchel?

Beth yw'r berthynas rhwng symptomau oer a siwgr gwaed uchel?

Mae siwgr gwaed uchel nid yn unig yn digwydd ar ôl bwyta pryd o fwyd sy'n llawn carbohydradau, ond mae yna lawer o resymau eraill a all arwain at glwcos gwaed uchel, gan gynnwys dal annwyd, oherwydd pan fydd y corff yn mynd yn sâl, mae'n rhyddhau rhai hormonau i frwydro yn erbyn yr haint, sy'n effeithio... Ar lefelau glwcos yn y gwaed, yn ôl adroddiad a gyhoeddwyd gan wefan Bwyta'n Dda.

Yn fwy peryglus

Yn ôl Cymdeithas Endocrinaidd America, pan fydd person yn mynd yn sâl, mae ei gorff yn lansio cyfres o ymatebion i frwydro yn erbyn yr haint.

O ran pobl ddiabetig, gall siwgr gwaed uchel yn ystod haint fod yn fwy peryglus oherwydd bod y corff eisoes yn cael anhawster i reoli siwgr gwaed.

Yn ôl Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) yr Unol Daleithiau, gyda llai o gynhyrchu inswlin a siwgr gwaed uchel, mae'r claf hefyd yn dod mewn mwy o berygl o ddatblygu cetoasidosis diabetig (DKA) yn ystod annwyd neu haint.

Yn ôl canlyniadau astudiaeth, a gyhoeddwyd yn 2023 yn y cyfnodolyn Annals of Medicine & Emergency, mae'r canlyniadau'n dangos mai haint yw un o achosion mwyaf cyffredin cymhlethdodau diabetes, gan fod cetoasidosis diabetig yn digwydd pan nad oes gan y corff ddigon o inswlin i'w drosglwyddo. glwcos o'r llif gwaed i'r llif gwaed, celloedd, felly mae'n troi at fraster ar gyfer egni. Mae torri braster i lawr ar gyfer egni yn cynhyrchu cetonau, a all ddod yn beryglus pan fydd gormod yn cael eu cynhyrchu'n rhy gyflym.

Gellir defnyddio prawf dros y cownter i wirio am cetonau yn yr wrin neu fesurydd i brofi lefelau ceton yn y gwaed. Os oes gan berson ddiabetes, mae'r CDC yn argymell eu bod yn cael eu profi bob pedair i chwe awr yn ystod salwch i wneud yn siŵr eu bod o fewn yr ystod arferol, a'u bod yn gweld meddyg ar unwaith os yw'r claf yn pryderu y gallai fod ganddo ketoasidosis neu ceton uchel. lefelau, oherwydd bod cetoasidosis diabetig yn gyflwr meddygol brys.

Syniadau ar gyfer annwyd

Er mwyn atal siwgr gwaed uchel neu isel sy'n gysylltiedig ag annwyd, gellir dilyn y strategaethau canlynol:
• Gwiriwch eich siwgr gwaed yn rheolaidd: Os oes gan ddiabetig annwyd neu haint, bydd ei feddyg yn aml yn argymell monitro ei lefelau glwcos yn y gwaed yn agos. Gall hyn eich helpu i gymryd camau, fel addasu prydau neu fyrbrydau. Os yw lefel y siwgr yn y gwaed yn uchel iawn neu'n isel, rhaid i chi fynd i'r ystafell argyfwng ar unwaith.

• Cadwch feddyginiaethau wrth law: Os yw claf yn cymryd meddyginiaeth diabetes neu inswlin, dylai sicrhau bod ganddo ddigon wrth law rhag ofn iddo ddal annwyd. (Gall fod yn anodd cael ail-lenwi pan nad yw person yn teimlo'n dda.)

• Bwytewch brydau rheolaidd: Er y gall archwaeth am fwyd leihau pan fydd person yn sâl, gall hepgor prydau bwyd achosi i'w siwgr gwaed ostwng yn rhy isel.

Mae cynnal maeth hefyd yn rhoi'r egni sydd ei angen ar y corff i ymladd haint.

• Argaeledd bwydydd hawdd eu paratoi: Mae'r CDC yn argymell yfed neu fwyta 50 gram o garbohydradau bob pedair awr pan fydd person yn sâl.

Gall coginio a bwyta tra'n sâl fod yn anodd, felly argymhellir cadw bwydydd maethlon, isel eu paratoi wrth law.

Mae rhai enghreifftiau yn cynnwys cawl tun, blawd ceirch ar unwaith, cracers, caws, bara, menyn cnau, sudd, cawl, hufen iâ, llaeth, iogwrt, neu hyd yn oed soda rheolaidd i helpu i atal siwgr gwaed isel.

• Yfwch ddigon o ddŵr: Mae yfed hylifau yn bwysig pan fydd person yn sâl. Gall dadhydradu hefyd achosi siwgr gwaed uchel.

•Ymarfer cerdded wrth wella: Pan fydd person yn dechrau teimlo'n well, gall ef neu hi roi cynnig ar symudiadau ysgafn.

Yn ôl astudiaeth, a gynhaliwyd yn 2022 ac a gyhoeddwyd gan y Journal of Sports Medicine, canfuwyd bod cerdded dwysedd isel ar ôl bwyta yn helpu i ostwng siwgr gwaed.

Rhagfynegiadau ar gyfer horosgopau saith arwydd Sidydd ar gyfer y flwyddyn 2024