Beth yw effaith halen ar y corff dynol?

Yr ystod arferol o gymeriant sodiwm i'ch corff yw 2300 mg, ac mae pob un llwy fwrdd o halen yn cynnwys 2000 mg o sodiwm Gall unrhyw ormodedd o'r terfyn hwn niweidio'ch corff Gadewch i ni ddysgu am yr iawndal niferus o halen i'r corff:

Gorbwysedd

Y broblem gyntaf ac enwocaf a all effeithio ar berson sy'n bwyta llawer iawn o halen, oherwydd gall yr anghydbwysedd yn y cydbwysedd mwynau yn y corff a'r cynnydd yn y swm o sodiwm arwain at gadw dŵr yn y corff a thrwy hynny gynyddu cyfaint y gwaed a cynyddu pwysau ag ef.

Problemau arennau

Mae cynyddu faint o halen a sodiwm yn cynyddu'r baich ar yr arennau, a all arwain at ffurfio cerrig arennau dros amser, a gall pwysedd gwaed uchel niweidio'r rhydwelïau arennau bach a bygwth eu heffeithlonrwydd.

clefyd y galon 

Gan fod mwy o halen yn arwain at bwysedd gwaed uchel, mae hefyd yn gysylltiedig â risg uwch o glefyd cardiofasgwlaidd.

Treuliad

 Gall cymeriant sodiwm gormodol effeithio'n negyddol ar y system dreulio a chynyddu nifer yr achosion o losg cylla, ac mae'n gysylltiedig ag achosion o wlserau.

anghydbwysedd hormonaidd

Gall presenoldeb llawer iawn o sodiwm yn y gwaed arwain at anghydbwysedd o fwynau a hormonau yn y corff, a all effeithio ar lawer o brosesau hanfodol.

Osteoporosis

Gall sodiwm gormodol yn y corff effeithio ar gydbwysedd mwynau, yn enwedig calsiwm, ac atal ei amsugno yn y corff a'i ddefnydd.

Sychder 

Cadw hylif yn y corff

Pynciau eraill: 

Mae e-sigaréts yn fwy niweidiol na'r disgwyl

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل