Beth yw cyfrinach hapusrwydd gwirioneddol mewn bywyd?

Beth yw cyfrinach hapusrwydd gwirioneddol mewn bywyd?

A yw'n fwy o arian?

ty mwy?

ceir moethus?

Tystysgrifau eraill rydych chi'n eu hongian ar y wal?

Nid yw'n un o'r pethau hynny, ac mae'r dystiolaeth yno.Gwnaeth Prifysgol Harvard astudiaeth 82 mlynedd ar hapusrwydd a ddechreuodd ym 1938 lle buont yn cyfweld â 724 o fechgyn yn eu harddegau o bob cefndir a chefndir, o fyfyrwyr Harvard i ddynion ifanc sy'n byw mewn cartrefi lle nid oedd hyd yn oed plymio.

Ac yn gyffredinol, roedd yna ffactor hanfodol ar gyfer hapusrwydd dynol lle bynnag y mae'n byw a waeth beth fo lefel y llwyddiant a gyrhaeddodd, a thros gyfnod o 82 mlynedd, canfu Harvard mai'r unig beth a wnaeth y gwahaniaeth mwyaf yn y gwahaniaeth yn hapusrwydd pobl. roedd… Ansawdd eu perthynas ...

Ac nid yw hyn yn golygu nifer y ffrindiau ar Facebook na nifer y rhifau ffôn sydd wedi'u cofrestru ar eu ffonau, ond ansawdd a chryfder eu perthynas â'r bobl sy'n agos atynt.

Pan ddechreuodd yr astudiaeth, roedd pobl ifanc yn eu glasoed hwyr ac yn parhau hyd eu marwolaeth.Roeddent yn cyfarfod â nhw bob dwy flynedd yn eu cartrefi, yn cael eu cofnodion meddygol, yn siarad â'u meddygon, yn cwrdd â'u gwragedd a'u plant, ac yn fwy na 2000 o wyrion ac wyresau drosodd. y blynyddoedd, drosodd a throsodd, a chawsant fod hapusrwydd neu ddiffyg hapusrwydd yn cael ei achosi gan eu perthynas â'r lleill.

Ond roedd rhywbeth arall nad oedd yr athrawon yn ei ddisgwyl: roedd y bobl hapusaf a astudiwyd ganddynt nid yn unig â'r cysylltiad agosaf â ffrindiau, teulu a chymuned, ond roeddent hefyd yn byw'n hirach.

Sylweddolon nhw fod cysylltiadau cymdeithasol o fudd i iechyd a bod unigrwydd yn wenwynig ac yn angheuol.Yn wir, mae 70 o astudiaethau gwahanol gyda mwy na 3.4 miliwn o gyfranogwyr wedi profi bod arwahanrwydd cymdeithasol ac unigrwydd yn gysylltiedig â marwolaeth gynnar a chanfod bod dynion sy'n fwy bodlon â'u perthnasoedd. pan oeddent yn 50 oed yn mwynhau gwell iechyd a dynion Nid oedd y lleiaf bodlon yn eu perthynas yn 50 oed yn cyrraedd 80 oed.

Beth allwn ni ei ddysgu o astudiaeth yr 82 mlynedd? 

Os ydych chi eisiau bod yn hapus, dylech ganolbwyntio ar un peth, sef ansawdd eich perthynas â'r rhai o'ch cwmpas a'r rhai sy'n agos atoch chi.Wrth gwrs, dylech ddilyn y llwyddiant rydych chi ei eisiau (arian, cartref, car, a gwaith ), ond peidiwch â meddwl y bydd y pethau hyn yn eich gwneud chi'n hapus, peidiwch â meddwl y bydd yn llenwi'r gwagle y tu mewn i chi.

Yr unig beth sy'n gwneud ichi deimlo'n wych yw perthnasoedd agos a chryf, felly carwch y rhai o'ch cwmpas a rhowch flaenoriaeth i wella'ch perthnasoedd ag eraill, llwyddiant, arian, boddhad, iechyd a hapusrwydd, byddant yn dod o hyd i chi yn awtomatig.

Pynciau eraill: 

Y dechnoleg ddiweddaraf mewn llawfeddygaeth blastig nad yw'n llawfeddygol

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز