Beth yw hanfodion iechyd meddwl?

Mae iechyd meddwl yn ddangosydd pwysig sy'n dynodi cynnydd mewn ymwybyddiaeth, hunan-fodlonrwydd, a chymod â chi'ch hun, ac mae ei ddirywiad yn dynodi bodolaeth contract seicolegol a thrawsnewid personoliaeth sydd wedi'i dieithrio oddi wrth eraill, felly beth yw sylfeini meddwl cadarn iechyd?

1- Hunan-delio da.

2- Rhyngweithio cytbwys ag eraill.

3- Addasiad i realiti.

4- Hunanreolaeth mewn sefyllfaoedd argyfyngus.

5- Tawelwch mewn achosion o aflonyddwch.

6- Amynedd mewn sefyllfaoedd o ddicter.

7- Hunanreolaeth yn ystod trawma

8- Mae'n delio â'r materol yn ôl yr angen ac nid yw'n esgeuluso'r agwedd foesol.

9- Mae'n casáu dial, malais, cenfigen, brathu a hel clecs.

10- Mae'n meddwl am ddatblygu ei bethau cadarnhaol a chael gwared ar ei bethau negyddol.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n ddrwg i chi?

Y grefft o foesau a delio â phobl

Sut ydych chi'n dod dros y cam ar ôl y toriad?

Sut ydych chi'n effeithio ar feddyliau pobl?

Beth sy'n eich gwneud chi'n wreichionen o egni sy'n denu pobl?

Chwe chyfrinach i berthnasoedd llwyddiannus ag eraill

Gwybodaeth gan seicoleg wrth ddelio â fampirod ynni?

Sut ydych chi'n defnyddio'r argraff gyntaf i wneud i bobl syrthio mewn cariad â chi?

Pam mae perthnasoedd teuluol da yn bwysig? Beth yw'r camau i gyflawni hyn?

Beth yw'r rhesymau sy'n arwain at ddiwedd perthynas?

Sut ydych chi'n delio â rhywun nad yw'n eich gwerthfawrogi?

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ