Beth yw prif fanteision pinwydd?

Mae cnau pinwydd, yn dibynnu ar eu math, yn cynnwys rhwng 10-34% o brotein, lle mae'r ganran uchaf yn y pinwydd ffrwythau.Mae'r math hwn hefyd yn ffynhonnell ffibr dietegol Ymhlith manteision pwysicaf cnau pinwydd:

1- Mae hadau pinwydd yn helpu i hybu iechyd y system imiwnedd ac amddiffyn y corff rhag afiechydon amrywiol, oherwydd eu bod yn cynnwys cyfran fawr o fitaminau a maetholion.
2- Mae hadau pinwydd yn cynnwys canran fawr o fagnesiwm, sy'n helpu i leihau pryder, straen ac iselder, ac yn helpu i wella cwsg a chof.
3- Mae'n cynnal iechyd y system nerfol ac yn gwella galluoedd meddyliol, oherwydd ei fod yn cynnwys cyfran fawr o haearn a fitaminau eraill.
4- Mae pinwydd yn cynnwys brasterau annirlawn sy'n helpu i reoleiddio siwgr gwaed ac amddiffyn pobl ddiabetig rhag coma, a chlefydau eraill.
5- Mae'n hyrwyddo iechyd y system dreulio ac yn ei gadw rhag heintiau ac wlserau, ac yn lleddfu poen.
6- Mae pinwydd yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n hyrwyddo iechyd y corff ac yn arafu'r broses heneiddio, ac yn cynnal iechyd a ffresni'r croen rhag grawn, pimples, cylchoedd tywyll a wrinkles.
7- Mae'n rhoi egni, bywiogrwydd a gweithgaredd i'r corff.
8- Cynnal iechyd y colon a'i amddiffyn rhag heintiau, nwyon a chwyddo.
9- Mae pinwydd yn cynnwys priodweddau pwysig sy'n helpu i golli pwysau'r corff a chael gwared ar ordewdra a braster.
10- Mae'n amddiffyn rhag clefydau canseraidd a thiwmorau fel canser “y fron, y stumog, y colon, y croen a'r prostad”.
11- Yn lleihau symptomau rhwymedd a cholig.
12- Cynnal iechyd y galon a'i hamddiffyn rhag strôc a thrawiadau ar y galon.

Pynciau eraill: 

Uffern cysylltiadau priodasol, ei achosion a'i driniaeth

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز