Beth yw'r manteision a gewch o groen lemwn?

Mae croen lemwn yn cynnwys pum gwaith yn fwy o fitamin C na'u sudd, yn ogystal â chynnwys llawer iawn o fitamin A, sy'n gwella ac yn cynnal iechyd. Dyma'r buddion pwysicaf y gallwch eu cael o groen lemwn:

Ymwrthedd celloedd canser

Mae croen lemwn yn helpu i frwydro yn erbyn celloedd canser, oherwydd ei fod yn cynnwys flavonoids a salvestrol Q40 sy'n gwrthsefyll celloedd canser, felly mae bwyta croen lemwn yn rheolaidd yn helpu i atal sawl math o ganser, megis y fron, y colon, y croen ac eraill.

gostwng colesterol

Oherwydd ei fod yn cynnwys polyffenolau, mae croen lemwn yn helpu i leihau lefelau colesterol niweidiol yn y corff, sy'n helpu i gynnal uniondeb y rhydwelïau ac iechyd y galon.

Cynnal iechyd esgyrn

Mae croen lemwn yn helpu i gynnal esgyrn iach, oherwydd ei fod yn cynnwys llawer iawn o fitamin C a chalsiwm.

Amddiffyn rhag clefyd y galon

Mae croen lemwn yn cynnwys potasiwm, sy'n cynnal lefel arferol o bwysedd gwaed, sy'n ffactor amddiffynnol yn erbyn clefydau cardiofasgwlaidd.

 Cynnal iechyd y geg

Mae'n hysbys bod diffyg fitamin C yn arwain at broblemau llafar a deintyddol, felly mae croen lemwn yn ffordd effeithiol iawn o amddiffyn rhag gwaedu deintgig a heintiau.

Colli pwysau

Mae croen lemwn hefyd yn helpu i golli pwysau, oherwydd eu bod yn cynnwys pectin, math o ffibr hydawdd sy'n helpu i golli pwysau.

 Pynciau eraill: 

Wyth Moddion Cyflym ar gyfer Cur pen Difrifol

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج