Beth yw manteision rhyfeddol triagl dyddiad?
Beth yw manteision rhyfeddol triagl dyddiad?
Bod o fudd i gleifion diabetig
Os oes gennych ddiabetes a'ch bod yn caru'r blas melys, yna fe welwch yr hyn rydych chi'n edrych amdano mewn triagl dyddiad, sy'n cynnwys siwgrau sy'n cael eu treulio'n arafach, sy'n helpu i sefydlogi lefelau siwgr yn y gwaed.
Gallwch ddefnyddio triagl dyddiad gyda bara melys, cwcis bara sinsir, a'i ychwanegu i felysu nwyddau pobi eraill.
Yn cefnogi iechyd esgyrn
Mae pawb yn gwybod bod calsiwm yn hanfodol ar gyfer esgyrn cryf, ond nid yw pawb yn gwybod pa mor bwysig yw magnesiwm yn eu twf.
Mae triagl dyddiad yn cynnwys calsiwm a magnesiwm, felly gall eich helpu i atal osteoporosis a chlefydau sy'n effeithio ar y gwaed a'r galon.
Mae o fudd i'r gwaed
Mae anemia yn gyflwr lle nad oes gan y corff nifer ddigonol o gelloedd gwaed coch, ac mae'r rhai yr effeithir arnynt yn aml yn teimlo'n flinedig ac yn wan.
Mae triagl dyddiad yn ffynhonnell dda o haearn.Os ydych chi'n bwyta tua 5 llwy fwrdd ohono, bydd yn rhoi 95% o'r swm dyddiol o haearn i chi.
Yn ogystal â'i ychwanegu at ryseitiau, gallwch ei ychwanegu at ddŵr poeth, diodydd cynnes neu oer fel atodiad maeth.
Mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol
Yn ôl astudiaeth, mae triagl dyddiad yn cynnwys mwy o wrthocsidyddion na'r rhai a geir mewn mêl neu felysyddion naturiol eraill.
Mae astudiaethau eraill yn dangos gallu'r gwrthocsidyddion hyn i amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd sy'n cynyddu'r risg o ddifrod celloedd sy'n gysylltiedig â chanser a chlefydau eraill.
Mae o fudd i iechyd y galon
Mae hyn oherwydd ei gynnwys potasiwm uchel, sy'n bwysig ar gyfer cynnal pwysedd gwaed iach ac iechyd y galon yn gyffredinol.
Dangosodd astudiaeth a gynhaliwyd ar anifeiliaid allu triagl dyddiad i gynyddu lefelau colesterol da yn y gwaed, sy'n bwysig i amddiffyn rhag clefyd y galon a strôc.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu