Beth yw manteision rhyfeddol ciwi?

1- Mae'n lleihau lefel y triglyseridau

2- Mae'n gwella iechyd y system imiwnedd

3- Ffynhonnell dda o ffibr dietegol a photasiwm

4- Cyfoethog mewn asid ffolig

5- Yn amddiffyn rhag heneiddio croen

6- Yn gyfoethog mewn manganîs

7- Yn amddiffyn y DNA y tu mewn i'r cnewyllyn rhag effaith ddinistriol ocsigen

8- Mae'n lleihau'r risg o glotiau gwaed

9- Yn lleihau poen yn y cyhyrau

10- Mae'n cryfhau'r esgyrn ac yn helpu'r corff i wneud melanin

11- Mae'n cynnwys llawer iawn o fitamin C

12- Yn amddiffyn rhag dirywiad macwlaidd yn y llygad

13- Yn amddiffyn rhag risgiau iechyd anadlol