Beth yw manteision yfed chamomile yn rheolaidd?

Beth yw manteision yfed chamomile yn rheolaidd?

Datgelodd astudiaeth feddygol ym Mhrydain fod yfed diod chamomile poeth yn rheolaidd yn helpu i amddiffyn rhag llawer o afiechydon difrifol, ac felly'n arwain at ymestyn bywyd.

Nododd yr astudiaeth, a gynhaliwyd gan y "Pwyllgor Cynghori Meddygol ar gyfer Te", fod y ffordd i hirhoedledd yn llawn risgiau, a bod clefydau cronig yn llechu o amgylch pob cornel, gan rybuddio mai'r risg fwyaf yw clefyd cardiofasgwlaidd, sef prif achos y clefyd. marwolaeth ledled y byd, yn ôl y papur newydd British Daily Express.

Dywedodd hefyd, "Fodd bynnag, gallwch chi adeiladu rhwystr yn erbyn clefyd y galon trwy wneud penderfyniadau diet iach, ac un o'r pwysicaf o'r penderfyniadau hyn yw yfed Camri, te llysieuol poblogaidd wedi'i wneud o'r blodau Camri gwreiddiol."

Ac ychwanegodd, "Canfu'r adolygiad ymchwil newydd fod gan chamomile lawer o fanteision iechyd sy'n lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd, sef un o'r clefydau mwyaf peryglus, a gall arwain at farwolaeth," gan esbonio "gall y ddiod hon leihau colesterol yn sylweddol, ac yn helpu i leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd." Gwella lefelau glwcos, inswlin a lipid yn y gwaed.

Ac ychwanegodd fod hyn yn bwysig iawn oherwydd bod lefelau uchel o golesterol a glwcos yn arwydd o glefyd y galon, gan nodi bod yr adolygiad yn cynnwys gwerthuso tri math o de llysieuol, sef Camri, surop rhosyn poeth a mintys.

"Canfu canlyniadau cyffredinol adolygiad o dreialon y gall chamomile drin cwsg gwael a phryder, a gall wella swyddogaeth yr ymennydd yn anuniongyrchol, er bod effaith uniongyrchol camri yn tawelu heb unrhyw effaith ar y cof," meddai cyd-awdur yr astudiaeth Dr. Jill Jenkins .