Peryglon amlygiad hirfaith i'r haul

Cyfrif y dyddiau nes y gallwch chi droi eich croen gwyn gaeaf drosodd am arlliw hardd o liw haul? Er ein bod ni o blaid dosau dyddiol 100% o awyr iach a golau haul, dyma bum peth y dylech fod yn ymwybodol ohonynt wrth i chi baratoi'r teulu ar gyfer haf iach a diogel.

1) Niwed croen tymor byr

Gallwch gael llosg haul mewn cyn lleied â 15 munud, er efallai na fydd yn ymddangos am ddwy i chwe awr. Daw'r math hwn o losgiad ymbelydredd o amlygiad gormodol i olau uwchfioled, neu olau uwchfioled. Mae cochni'r croen yn aml yn cyd-fynd â phoen, wlserau, ac, os yw'n ddigon difrifol, llosgiadau ail radd.

2) Niwed croen hirdymor

Hyd yn oed os na fyddwch chi'n llosgi'n aml, mae amlygiad hirfaith i belydrau UV dros oes yn cyflymu heneiddio'ch croen. Efallai y byddwch chi'n dechrau gweld mwy o wrinkles, sychder, sagging, ac ymddangosiad diflas, garw. Mae newidiadau pigment a elwir yn "smotiau oedran," a chleisiau croen yn ymddangos yn haws. Gall newidiadau mewn celloedd croen a achosir gan amlygiad hirfaith arwain at ganser y croen, y math mwyaf cyffredin o ganser.

Mae'n arbennig o bwysig amddiffyn eich plant rhag llosg haul. Mae ymbelydredd uwchfioled yn cynyddu'r risg o dri math o ganser y croen: melanoma, carsinoma celloedd gwaelodol, a charsinoma celloedd cennog. Fodd bynnag, mae llosg haul sy'n digwydd yn ystod plentyndod yn aml yn cael ei nodi fel y risg fwyaf o ddatblygu canser y croen yn ddiweddarach mewn bywyd. Mae Sefydliad Canser y Croen yn rhybuddio:

Mae cynnal pump neu fwy o losgiadau haul mewn oedolion ifanc yn cynyddu'r risg o ganser y croen 80%. Ar gyfartaledd, mae risg person o ddatblygu melanoma yn dyblu os yw wedi cael mwy na phum llosg haul. “

3) strôc gwres

Gall strôc ddechrau gyda chrampiau gwres, llewygu, neu flinder, ond wrth iddo fynd rhagddo, gall niweidio'r ymennydd ac organau mewnol eraill, weithiau'n angheuol. Er ei fod fel arfer yn cael ei ystyried yn oedolion dros XNUMX oed, mae ieuenctid ysgol uwchradd iach neu athletwyr yn aml yn cael ymgyrch wres sy'n bygwth bywyd wrth berfformio ymarfer corff egnïol ar dymheredd uchel.

O'i gyfuno â dadhydradu, mae amlygiad hirfaith i wres eithafol yn achosi i system rheoli tymheredd y corff fethu, gan achosi tymheredd craidd y corff i godi uwchlaw 105 gradd Fahrenheit. Mae symptomau cyffredin strôc gwres yn cynnwys:

Pendro a phenysgafn

 cur pen

Chwydu a chyfog

crampiau cyhyrau neu wendid

Curiad calon cyflym ac anadlu cyflym

Dryswch, trawiad, colli ymwybyddiaeth, neu goma

4) diffyg hylif

Mae dadhydradu'n digwydd pan fydd mwy o ddŵr yn gadael ein celloedd a'n cyrff na'r hyn rydyn ni'n ei gymryd i mewn trwy yfed. Mae lefelau hylif yn ein corff yn mynd yn anghytbwys, a gall diffyg hylif difrifol arwain at farwolaeth. Os sylwch fod eich wrin yn felyn tywyll o ran lliw, mae hyn yn arwydd da y gallech fod wedi dadhydradu.

Mae arwyddion eraill o ddadhydradu yn cynnwys:

Mwy o syched, llai o gynhyrchu wrin, ac anallu i chwysu

Pendro a gwendid

Ceg sych a thafod chwyddedig

crychguriadau'r galon

Llewygu, dryswch, swrth

Anogwch oedolion a phlant sydd wedi dadhydradu i yfed ychydig bach o ddŵr.

5) celloedd

Gelwir cychod gwenyn sy'n cael eu hachosi gan olau'r haul yn wrticaria solar. Gall y clwyfau coch mawr, coslyd hyn ddatblygu o fewn 5 munud i ddod i gysylltiad â golau'r haul ac fel arfer maent yn diflannu o fewn awr neu ddwy ar ôl gadael golau'r haul. Mae pobl sydd â'r cyflwr prin hwn hefyd yn profi cur pen, gwendid a chyfog. Gall y gorsensitifrwydd hwn fod yn anabl a hyd yn oed fygwth bywyd. Ledled y byd, effeithir ar 3.1 fesul 100.000 o bobl, ac mae menywod yn fwy tebygol o gael eu heffeithio na dynion.