Eich diod hud i buro iau ac arennau tocsinau

Eich diod hud i buro iau ac arennau tocsinau

Mae gan y corff dynol ei fecanweithiau ei hun i gael gwared ar wastraff a thocsinau, ond mae yna adegau pan na all yr afu a'r arennau dynnu tocsinau yn hawdd, ac yna gellir cynnwys diod syml yn y diet i ddatrys y broblem, yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan y papur newydd “Times of India”.

Gwrthocsidyddion a fitaminau

Mae yfed diod syml sy'n cynnwys cymysgedd o beets a thyrmerig yn ffordd hudolus o buro'r corff tocsinau yn hawdd a gwneud iawn am golli maetholion wrth roi hwb iach o gwrthocsidyddion, mwynau a fitaminau i'r corff.

Mae betys a thyrmerig yn naturiol gyfoethog mewn gwrthocsidyddion a chyfansoddion gweithredol, sy'n helpu i buro'r gwaed yn well a lleihau effaith straen ocsideiddiol.Mae presenoldeb haearn mewn betys a jaggery yn helpu i wella lefelau hemoglobin a phuro'r gwaed yn effeithiol.

Cynhwysion a dull ar gyfer paratoi'r ddiod

Gellir paratoi'r ddiod o gynhwysion syml, gan gynnwys 1 betys canolig, tua 2 centimetr o wreiddyn tyrmerig ffres, 1 centimetr o sinsir, 2 lwy fwrdd o sudd lemwn (dewisol), 1 llwy de o jaggery, a 3 cwpanaid o ddŵr.

• Cam 1
I ddechrau gyda'r rysáit hawdd hwn, golchwch y beets, sinsir a thyrmerig.

• Cam 2
Mae betys, sinsir a thyrmerig yn cael eu dosbarthu ar wahân.

• Cam 3
Dewch â phowlen sy'n dal 3 cwpan o ddŵr

• Cam 4
Ychwanegwch sinsir a thyrmerig, cymysgwch yn dda, yna gadewch i eplesu.

• Cam 5
Ar ôl eplesu tyrmerig, ychwanegwch y beets i'r gymysgedd a'u gadael ar wres isel am ychydig funudau, yna gadewch nhw i oeri.

• Cam 6
Mae'r holl gynhwysion yn cael eu hychwanegu at gymysgydd gyda sudd lemwn a jaggery neu fêl i baratoi cymysgedd llyfn.Yna mae'r cymysgedd yn cael ei hidlo'n dda cyn ei arllwys i mewn i gwpanau i'w bwyta.

Horosgop cariad Sagittarius ar gyfer y flwyddyn 2024