Y planhigyn cêl... a'i fanteision hudol i'ch iechyd
Mae cêl yn cael ei ystyried yn frenin llysiau oherwydd ei fod yn cynnwys y maetholion pwysicaf, mae wedi'i lenwi â phob math o gyfansoddion buddiol, ac mae gan rai ohonynt briodweddau meddyginiaethol pwerus.
Dyma chwe mantais iechyd cêl:
- Mae'n ffynhonnell wych o fitamin C
- Mae'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu colagen, sef y protein strwythurol mwyaf helaeth yn y corff.
- Gall helpu i ostwng colesterol, a all leihau'r risg o glefyd y galon.
- Mae'n un o'r ffynonellau gorau o fitamin K. Yn helpu i atal clefyd y galon ac osteoporosis
- Mae'n ffynhonnell dda o fwynau
- Celloedd gwrth-ganser