Twmpathau croen brawychus y gallech feddwl eu bod yn normal.. efallai y byddant yn eich rhybuddio am farwolaeth sydd ar ddod

Yn aml, mae'n dod yn anodd nodi symptomau colesterol uchel oherwydd nid yw'n cynhyrchu arwyddion rhybudd neu symptomau amlwg.

ac uchder lefel Colesterol yw'r enw a roddir ar bresenoldeb sylwedd brasterog yn y gwaed, a gall cronni'r sylwedd hwn, a elwir yn golesterol, arwain at rwystro pibellau gwaed.

Mae pibellau gwaed sydd wedi'u blocio yn cynyddu'r risg o drawiadau ar y galon a strôc trwy gyfyngu ar gyflenwad gwaed i'r galon a gweddill y corff.

Nid yw bob amser yn hawdd dweud a oes gennych golesterol uchel, gan nad oes unrhyw symptomau amlwg o'r cyflwr, ond weithiau gellir ei adnabod gan ymddangosiad tyfiannau melynaidd ar y croen, a all fod yn arwydd rhybudd.

Gall plac melyn amrywio o ran maint, o ben pin bach i faint grawnwin. Fel arfer mae'n edrych fel twmpath o dan y croen, a gall ymddangos yn felyn neu'n oren.

Ac os sylwch ar unrhyw dyfiannau melyn ar eich corff, dylech siarad â meddyg ar unwaith, oherwydd gall colesterol uchel gynyddu eich risg o ddatblygu cyflyrau sydd â symptomau, gan gynnwys angina (poen yn y frest a achosir gan glefyd y galon) a phwysedd gwaed uchel, strôc, a chlefydau cylchrediad eraill, yn ôl WebMD.

Gall colesterol uchel gael ei achosi gan fwyta gormod o fwydydd brasterog neu beidio â chael digon o ymarfer corff.

Mae gordewdra, ysmygu ac yfed llawer o alcohol yn cyfrannu at lefelau colesterol uchel.

Gall meddyginiaethau helpu i gadw lefelau colesterol dan reolaeth, ond mae hefyd yn bwysig cadw at ddiet iach a gwneud ymarfer corff yn rheolaidd.

Dylai pawb geisio bwyta o leiaf pum dogn o ffrwythau a llysiau bob dydd, yn ogystal ag ymarfer corff am 150 munud bob wythnos.