Syniadau ar gyfer byw bywyd cytbwys a hapus

Rydych chi'n breuddwydio am fywyd cytbwys a hapus, ond, nid ydych chi'n cael y bywyd hwn yn hawdd, felly heddiw rydyn ni wedi crynhoi i chi un o'r llyfrau mwyaf rhyfeddol sydd wedi'u hysgrifennu am ffyrdd o drefnu a byw bywyd, i'w gynnig i chi yn ffurf cyngor byr, i fod yn dda ar gyfer yr hyn a ddisgrifir isod.” Tad Yohanna Saad, ac mae'n un o'r llyfrau gorau sy'n disgrifio ffyrdd o gymod person ag ef ei hun, ei ffordd o fyw, a'i amgylchiadau sydd ar gael.

1- *Eistedd* yn dawel am 10 munud y dydd.
2- *Neilltuo* 7 awr o gwsg y dydd.
3- *Rhowch* 10 i 30 munud o'ch amser i gerdded yn gwenu.
4- Bywwch eich bywyd gyda thri pheth: (ynni + optimistiaeth + angerdd).
5- Diolch i Dduw beth bynnag a dydw i ddim yn cwyno.
6- *Darllen mwy o lyfrau* nag a ddarllenais yn y flwyddyn ddiwethaf.
7- *Cysegru* amser ar gyfer maeth ysbrydol.
8- *Treulio peth amser* gyda phobl dros 70 oed
Mae eraill yn llai na 6 oed.
9- *breuddwydiwch fwy* tra byddwch yn effro.
10- *Mwy* na bwyta bwydydd naturiol a bod yn llai ar fwydydd tun.
11- *Yfwch* llawer iawn o ddŵr.
12- *Gwneud* i 3 pherson wenu bob dydd.
13- *Peidiwch â gwastraffu* eich amser gwerthfawr ar yr hyn sy'n ddiwerth.
14- * Anghofiwch am y problemau * a pheidiwch ag atgoffa eraill o gamgymeriadau'r gorffennol oherwydd byddant yn tramgwyddo'r eiliadau presennol.
15- *Peidiwch â gadael i* meddyliau negyddol eich rheoli ac arbed eich egni ar gyfer pethau cadarnhaol. Byddwch yn bositif drwy'r amser.
16- *Gwybod* mai ysgol yw bywyd a'ch bod yn fyfyriwr ynddi. Ac mae'r problemau yn heriau mathemategol a phroblemau y gellir eu datrys yn ddeallus.
17- * Dy frecwast sydd fel brenin, dy ginio sydd fel tywysog, a'ch cinio fel dyn tlawd. Hynny yw, eich brecwast yw'r pryd pwysicaf, peidiwch â'i bwyso i lawr amser cinio, a lleihewch gymaint ag y gallwch chi yn ystod y swper.
18- *gwenu* a chwerthin mwy.
19- *Mae bywyd yn rhy fyr. Peidiwch â'i wario'n casáu eraill.
20- *Peidiwch â chymryd* popeth o ddifrif. Byddwch yn llyfn ac yn rhesymegol.
21- Nid oes angen ennill pob trafodaeth a dadl.
22- *Anghofiwch* y gorffennol gyda'i negatifau, oherwydd ni ddaw yn ôl ac ni fydd yn difetha'ch dyfodol.
23- *Peidiwch â chymharu* eich bywyd ag eraill.
24- Yr unig berson sy'n gyfrifol am eich hapusrwydd yw (chi).
25- *Maddeu* pawb yn ddieithriad, ni waeth pa mor ddrwg y maent wedi gwneud cam â chi.
26- *Yr hyn y mae eraill yn ei feddwl amdanoch sydd heb ddim i'w wneud â chi.
27- * Câr Dduw* â'th holl galon a'th gymydog fel ti dy hun.
28- *beth bynnag* yw'r sefyllfa (da neu ddrwg), hyderwch y bydd yn newid.
29- Ni fydd eich gwaith yn gofalu amdanoch ar adeg eich salwch, ond yn hytrach eich teulu a'ch anwyliaid. Felly, gofalwch amdanynt.
30-*- Pa fodd bynnag yr ydych yn teimlo, peidiwch â gwanhau, ond codwch a dos.
31- *Ceisiwch* wneud y peth iawn bob amser.
32- *Ffoniwch eich rhieni* … a'ch teulu, perthnasau a ffrindiau bob amser.
33- *Byddwch yn optimistaidd* ac yn hapus.
34 *Rhowch rywbeth arbennig a da i eraill bob dydd.
35- *Cadwch eich terfynau* a chofiwch ryddid pobl eraill.