Mae un diffyg fitamin yn achosi colitis

Mae un diffyg fitamin yn achosi colitis

Mae colitis briwiol yn achosi llid a wlserau yn leinin y coluddyn, ac efallai na fydd y claf yn gallu amsugno rhai maetholion, gan gynnwys fitamin B12, yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan Medical News Today.

Mae colitis briwiol, a elwir hefyd yn UC, yn fath o IBD sy'n effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd.

Mae IBS fel arfer yn achosi llid yn leinin fewnol y coluddyn mawr, sydd yn ei dro yn arwain at fathau eraill o IBD, megis clefyd Crohn, lle mae fitaminau'n cael eu hamsugno.

Yn ôl Sefydliad Crohn's a Colitis, mae diffyg fitamin B12 yn fwy cyffredin ymhlith pobl â chlefyd Crohn, ond mae pobl â UC yn wynebu'r un risg hefyd. Yn ôl astudiaeth yn 2015, roedd nifer yr achosion o ddiffyg fitamin B12 ymhlith unigolion â chlefyd Crohn yn 33% o'i gymharu â 16% o'r rhai â UC.

Yn gyffredinol, mae cleifion colitis briwiol yn cael problemau wrth amsugno maetholion oherwydd diet gwael a symptomau'r cyflwr hwn. Os oes gan berson ddolur rhydd difrifol neu waed yn y stôl, gall hyn arwain at golli maetholion a chymhlethdodau eraill, gan gynnwys, er enghraifft, colli haearn ac anemia diffyg haearn.

Mae rhai astudiaethau hefyd yn awgrymu y gall lefelau rhai fitaminau chwarae rhan yn natblygiad IBD. Er enghraifft, mae fitamin B12 a lefelau ffolad yn y gwaed yn dylanwadu ar ddatblygiad clefyd llidiol y coluddyn, fel colitis briwiol.

Arwyddion o ddiffyg Fitamin B12

Mae fitamin B12 yn ffynhonnell ddibynadwy o iechyd gwaed a chelloedd nerfol ac mae'n helpu i ffurfio DNA. Felly mae'n ddefnyddiol adnabod arwyddion diffyg fitamin B12 cyn i'r symptomau ddod yn ddifrifol. Mae arwyddion diffyg fitamin B12 yn cynnwys:
• gwendid
• Anemia
• croen golau
• Crychguriadau'r galon
• Colli pwysau
• Anorecsia
• Anffrwythlondeb
• Diffrwythder yn y dwylo a'r traed
• dryswch
Mouthache
Problemau cof

Dulliau diagnostig

Mae meddygon yn gwneud diagnosis o ddiffyg fitamin B12 trwy brawf gwaed. Gall meddyg archebu profion gwaed arferol ar gyfer colitis briwiol i bennu lefel waelodlin a sicrhau nad oes unrhyw ddiffyg. Mae profion gwaed yn y dyfodol i barhau i fonitro B12 hefyd yn helpu gyda'r nod o sicrhau bod person yn cynnal lefelau fitamin da hyd yn oed os yw symptomau UC yn gwaethygu.

Dulliau atal

Deiet yw'r ffordd orau o atal diffyg fitamin B12 i unrhyw un sydd â cholitis briwiol. Mae ffynonellau priodol fitamin B12 yn cynnwys:
• grawnfwydydd brecwast cyfnerthedig
• wy
• llaeth
• cig eidion
• tiwna
• Iau
• molysgiaid
• Eog

Os yw person yn anoddefgar o rai ffynonellau bwyd B12, oherwydd, er enghraifft, gall cig coch a chynhyrchion llaeth waethygu symptomau mewn pobl â IDB, yna mae'n briodol cymryd atodiad fitamin B12. Mae'r dos a argymhellir o fitamin B12 yn amrywio yn dibynnu ar gyflyrau meddygol penodol a difrifoldeb y clefyd. Ond yn gyffredinol, y swm dyddiol a argymhellir o fitamin B12 ar gyfer pobl dros 14 oed yw 2.4 microgram, ac efallai y bydd angen mwy ar berson i gynnal y lefelau gorau posibl o fitamin B12, fel y cyfarwyddir gan feddyg. Mae cymryd fitamin B12, gyda phresgripsiwn, yn opsiwn cyfleus oherwydd ei fod yn osgoi rhwystrau amsugno a gall fod yn addas ar gyfer pobl â diffyg fitamin B12.

Atchwanegiadau Eraill ar gyfer Cleifion UC

Gall pobl ag UC hefyd ddatblygu mathau eraill o ddiffygion maeth. Yn ôl Sefydliad Crohn's a Colitis, efallai y bydd angen i bobl â'r cyflwr hwn gymryd yr atchwanegiadau canlynol:

• Calsiwm: yn helpu i gynnal dannedd ac esgyrn cryf. Meddyginiaethau, fel corticosteroidau i drin llid, gwanhau esgyrn a chynyddu'r risg o osteoporosis. Ond mae calsiwm yn helpu i atal dwysedd esgyrn isel.
• Ffolad: Mae asid ffolig yn hybu cynhyrchu celloedd newydd ac yn helpu'r corff i brosesu braster. Gall rhai triniaethau cyffuriau, megis sulfasalazine a methotrexate, ymyrryd ag amsugno asid ffolig.
• Haearn: Mae angen lefelau digonol o haearn ar y corff i gynnal lefelau priodol o haemoglobin, sy'n helpu i gludo ocsigen drwy'r corff. Mae'n well cymryd atchwanegiadau haearn i osgoi lefelau isel o haearn sy'n cael ei amsugno'n llai yn y diet ac yn arwain at anemia.
• Fitamin D: Mae fitamin D yn helpu'r corff i amsugno calsiwm, sy'n hybu esgyrn iach a chryf.