Ydych chi'n gwybod beth yw achos pwysicaf diabetes?

Nid geneteg, bod dros bwysau, a bwyta mwy yw prif achos eich diabetes bellach.Dangosodd astudiaeth ddiweddar fod gweithwyr sy'n wynebu pwysau gwaith cynyddol yn fwy tebygol o ddatblygu diabetes o gymharu â'u cydweithwyr nad ydynt yn agored i'r pwysau hyn.
Yn ôl "Reuters", dadansoddodd ymchwilwyr ddata 3730 o weithwyr yn y diwydiant petrolewm yn Tsieina. Ni ddatblygodd yr un o'r gweithwyr ddiabetes ar ddechrau'r astudiaeth.

Fodd bynnag, ar ôl 12 mlynedd o ddilyniant, ysgrifennodd yr ymchwilwyr yn Diabetes Care, roedd gan y rhai a gyflawnodd dasgau cynyddol straen risg 57% yn uwch o ddatblygu diabetes.
Cynyddodd y risg o haint yn ystod yr un cyfnod i 68% ar gyfer gweithwyr a brofodd broblemau addasu megis cymorth cymdeithasol gan ffrindiau a theulu neu amser a dreuliwyd ar weithgareddau hamdden.

“Gall newidiadau mawr mewn gwaith effeithio ar ein risg o ddiabetes,” meddai Mika Kivimaki, ymchwilydd yng Ngholeg Llundain yn y Deyrnas Unedig nad oedd yn rhan o’r astudiaeth.
"Felly mae'n bwysig cynnal ffordd iach o fyw a phwysau iach, hyd yn oed yn ystod cyfnodau prysur o waith," ychwanegodd trwy e-bost.
Dywed Sefydliad Iechyd y Byd fod bron i un o bob 2014 oedolyn ledled y byd wedi datblygu diabetes yn 2030 ac y bydd y clefyd yn dod yn seithfed prif achos marwolaeth erbyn XNUMX.
Mae gan fwyafrif y bobl hyn ddiabetes math XNUMX, sy'n gysylltiedig â gordewdra a heneiddio, sy'n digwydd pan na all y corff ddefnyddio na chynhyrchu digon o inswlin i drosi siwgr gwaed yn egni. Gall esgeuluso triniaeth arwain at niwed i'r nerfau, trychiadau, dallineb, clefyd y galon a strôc.
Archwiliodd yr astudiaeth wahanol fathau o straen sy'n gysylltiedig â gwaith a chanfuwyd, ymhlith pethau eraill, mai teimlo'n orweithio, diffyg eglurder ynghylch disgwyliadau neu gyfrifoldebau gwaith, a straen gwaith corfforol oedd y ffactorau risg mwyaf ar gyfer diabetes.
Canfu'r astudiaeth hefyd mai ymhlith y ffactorau ymdopi a gafodd effaith ar risg diabetes oedd hunanofal gwael a diffyg sgiliau ymdopi meddyliol.