Ydych chi wedi clywed am y diet lleuad ar gyfer colli pwysau o'r blaen?

Ydych chi wedi clywed am y diet lleuad ar gyfer colli pwysau o'r blaen?

Y “diet lleuad” yw un o'r mathau rhyfeddaf o ddeietau a ddefnyddir i golli pwysau gormodol, ac yn ddiweddar mae wedi dod yn un o'r cyfundrefnau cyffredin y mae llawer o sêr Hollywood yn eu dilyn i golli pwysau ac adennill eu hystwythder, yn fwyaf nodedig y seren ryngwladol Madonna.

Mae'r system hon yn seiliedig ar theori effaith y lleuad a'i gamau twf ar y corff dynol, sy'n helpu i lanhau'r corff tocsinau ac yn cyfrannu at golli pwysau.

Mae'r system hon yn gysylltiedig â chyfnodau twf y lleuad, a rhai arferion bwyta yn ystod rhai dyddiau o'r mis, yn ôl adroddiad a gyhoeddwyd ar wefan America "Trends Wide".

Mae "diet y lleuad" yn dibynnu ar raddiad twf y lleuad, trwy ddilyn diet sy'n dibynnu ar ei gylchred gyflawn. Er enghraifft, ar y diwrnod pan fydd y lleuad wedi tyfu'n llawn, mae angen rhoi'r gorau i fwyta ac ymprydio yn ystod y diwrnod hwnnw, gyda ac eithrio yfed dŵr a sudd yn unig, a phan fydd y lleuad yn dechrau Diflannu, yna gallwch chi fwyta unrhyw fwyd, ond rhaid iddo fod yn fwydydd iach sy'n rhydd o fraster a bwydydd brasterog.

Ymhlith y bwydydd mwyaf amlwg y caniateir eu bwyta yn y diet hwn mae'r canlynol:

Llaeth a chynhyrchion llaeth braster isel
Cnau, yn enwedig yn y bore, ond gyda dognau cyfyngedig, fel almonau
- Bara brown
- cyw iâr wedi'i grilio
Llysiau wedi'u stemio

Tynnodd arbenigwyr sylw at y ffaith bod angen rhoi'r gorau i fwyta pan fydd y cloc yn taro chwech gyda'r nos, tra'n caniatáu cymeriant dŵr a sudd yn rhydd o siwgrau, a phan fydd y lleuad yn dechrau ailymddangos, rhaid lleihau maint y bwyd i hanner gydag un. llawer o gymeriant dŵr.

Mae arbenigwyr yn credu bod y lleuad yn effeithio ar y corff, yn ogystal â'r dŵr yn y corff dynol, yn enwedig gan fod 60% o'r corff dynol yn ddŵr, felly mae angen ymprydio am 24 awr pan fydd y lleuad yn llawn, sy'n helpu'ch corff i wneud hynny. cael gwared ar docsinau Colli 6 pwys o bwysau dŵr mewn un diwrnod, sy'n cyfateb i tua 2.5 cilogram mewn 24 awr.

Mae dilyn “diet lleuad” hefyd yn cyfrannu at benderfynu pryd i ddechrau diet newydd, yn aml y cyfnod lleuad sy'n prinhau yn syth ar ôl y lleuad lawn, sef yr amser gorau i ddechrau mynd ar ddeiet, oherwydd y gostyngiad mewn archwaeth a chwantau'r corff.

Mantais y “diet lleuad” yw ei fod yn ffordd wych o ddadwenwyno'r corff a gwella imiwnedd, ar ben hynny, gellir ei ddefnyddio hefyd i golli pwysau ychwanegol trwy gydol cylch y lleuad, gwella effeithiolrwydd cynlluniau diet eraill, a'ch helpu chi. teimlo'n ysgafnach ac yn iachach.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â'ch cariad ar ôl dychwelyd o doriad?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج