Byrbrydau diabetig

1- Hanner cwpanaid o foron a dwy lwy fwrdd o ffacbys

2- Hanner cwpanaid o cantaloupe a hanner cwpanaid o gaws gafr

3- Hanner cwpanaid o bananas wedi'u sleisio a llwy fwrdd o fenyn cnau daear

4- 12 sleisen afal a XNUMX almon

5- Un afal bach a darn o gaws