Pen-i-ben: Siocled vs Sglodion Tatws

Yn y frwydr rhwng dau o hoff fyrbrydau’r wlad, rhwng siocled a sglodion tatws, pwy yw’r iachaf (neu’r afiach)?

Mae'r ddau bryd yn cynnwys yr un nifer o galorïau yn ôl pwysau, ond mae'r calorïau mewn siocled llaeth yn dod o'r siwgr a braster dirlawn, tra bod y sglodion yn bennaf yn starts a braster mono-annirlawn. Mae pecyn o sglodion tatws hefyd yn pwyso llai na hyd yn oed bar bach o laeth llaeth. Ar wahân i halen, mae sglodion tatws yn iachach na siocled.