8 budd defnyddio mêl fel melysydd ar gyfer coffi

• Melysach na siwgr arferol
• Llai o effaith ar siwgr gwaed
• Gellir ei dreulio'n haws
• Gall mêl amrwd leihau alergeddau tymhorol
• Mae'n cynnwys fitaminau a mwynau
• Mae'n cynnwys prebioteg a all fod o gymorth wrth dreulio
• Yn hyrwyddo bacteria buddiol yn y perfedd
• Lleddfu peswch rhag alergeddau a salwch 

  

  Gyda nifer o fanteision mêl, mae'n ymddangos yn ddewis arall naturiol ac iach i siwgr yn ein coffi dyddiol. Mae gennym y potensial i liniaru alergeddau, trwytho fitaminau a mwynau nad ydynt ar gael mewn melysyddion gweithgynhyrchu, a chynorthwyo iechyd treulio gyda sylwedd hawdd ei dreulio sy'n cynnwys prebiotigau i wneud bwyd yn haws i'w dreulio.

Gall coffi gael effaith gadarnhaol ar ein cyrff o ran afiechydon fel diabetes. Gall mêl ychwanegu at hynny trwy gael effaith lai ar siwgr gwaed. Mae'n ymddangos efallai mai mêl yw'r ateb i fwynhau paned iach o losin.