Ymosodiadau soriasis .. a sut i ddelio ag ef

Mae pyliau o soriasis ymhlith y clefydau croen mwyaf cyffredin, ac maent yn achosi celloedd i gronni'n gyflym ar wyneb y croen, gan arwain at glorian a smotiau coch, gan wneud i chi deimlo'n cosi ac yn boenus weithiau.

Symptomau pyliau o soriasis, yn gyffredinol, yw briwiau crystiog coch, llidus ar y croen, neu blaciau sydd fel arfer yn achosi pigo poenus iawn, ac yn achosi haint mewn teuluoedd, a gall y clefyd gael effaith seicolegol sylweddol, hyd at iselder. , gan ddyfynnu Asiantaeth Newyddion Anatolia.

A chyhoeddodd gwefan feddygol “Healthline” adroddiad sy’n cynnwys sawl awgrym ar gyfer atal pyliau o soriasis yn yr haf, wrth i gleifion fynd trwy fflamau am ychydig wythnosau neu fisoedd, ac yna cyfnod o dawelwch, cyn dychwelyd eto.

Symptomau soriasis a'r ffactorau sy'n cyfrannu at ei ymddangosiad

1 Hufen amddiffynnol
Os oes gennych soriasis, efallai mai'r haul yw eich ffrind a'ch gelyn, oherwydd gall dod i gysylltiad â'i belydrau helpu i drin soriasis, ond gall amlygiad gormodol i belydrau uwchfioled yr haul gynyddu llid y croen.

Er mwyn osgoi hyn, gellir defnyddio hufenau amddiffynnol cyn gadael y tŷ, a gellir ymgynghori â'ch meddyg i'ch cynghori ar yr hyn sy'n gweddu i'ch croen.

2 ddillad ysgafn
Fel arfer mae'r corff yn ceisio ymdopi â thymheredd eithafol trwy chwysu, ond gall gadael chwys achosi llid y croen mewn cleifion â soriasis a thrwy hynny gynyddu cryfder pyliau soriasis.

Er mwyn atal y llacharedd hwnnw, gellir gwisgo dillad ysgafn, llac, yn ogystal â hetiau a masgiau haul.

3 Yfed dŵr
Er mwyn i'r croen barhau i gael ei hydradu'n gyson, yn enwedig yn ystod yr haf, rhaid i'r corff gael ei hydradu, Mae yfed llawer iawn o ddŵr mewn tywydd poeth bob dydd yn helpu i gynnal lleithder y croen ac atal llid y croen.

4- Osgoi oriau brig
Yr oriau poethaf yw yn ystod yr haf, fel arfer rhwng 10 am a 4 pm, felly argymhellir lleihau'r amser y byddwch yn ei dreulio y tu allan yn yr haul yn ystod yr oriau hyn, neu drefnu eich teithiau i fod cyn neu ar ôl oriau brig, pan fo'r tywydd yn braf. oerach, er mwyn atal llid y croen a chochni.

5- Gwybod y math o groen
Mae'r haul yn cael effeithiau gwahanol ar fathau o groen, ac yn ôl y raddfa "Fitzpatrick" ar gyfer rhannu mathau o groen yn ôl lliw ac adweithiau i amlygiad i'r haul, mae yna 6 math o groen: golau, hufen golau, canolig, olewydd, brown, ac yn dywyll iawn.

Mae gan fathau XNUMX a XNUMX risg uwch o lid y croen a chanser y croen o ganlyniad i amlygiad i olau'r haul, tra bod mathau XNUMX a XNUMX yn wynebu risg is.

Gall gwybod eich math o groen eich helpu i wybod faint y gall pobl fod mewn perygl mawr o amlygiad hirfaith i'r haul.

Waeth beth fo'r math o groen, mae'n hanfodol ymarfer strategaeth gyflawn o amddiffyniad rhag yr haul, a chael archwiliadau croen rheolaidd gydag arbenigwr, i atal afiechydon croen a achosir gan losg haul a phyliau o soriasis.