Cyfrinach hirhoedledd a ddatgelwyd gan astudiaeth Dyma pa mor hir oes

Salwa Azzam2021-01-01Wedi ei ddiweddaru ddiwetha': 2021-01-01

Mae'r rhai sydd ag agwedd fwy goddefol at fywyd yn debygol o fyw'n hirach. Nododd yr astudiaeth fod pobl gadarnhaol yn fwy tebygol o fyw hyd at 85 oed neu fwy.

Mae hirhoedledd yn gyfrinach

Daeth yr arbenigwyr i hyn Casgliad Gan ddefnyddio dau grŵp presennol o bobl, a gafodd eu recriwtio ar gyfer astudiaethau gwahanol a oedd yn cynnwys 70,000 o fenywod yn yr Astudiaeth Iechyd Nyrsys, a 1500 o ddynion yn yr Astudiaeth Iechyd Cyn-filwyr.

Pa fath o frechlyn coronafirws fydd y Frenhines Elizabeth a'i gŵr yn cael eu brechu ag ef?

Aseswyd eu lefelau optimistiaeth, yn ychwanegol at eu hiechyd cyffredinol, a gofynnwyd iddynt hefyd am ymarfer corff a diet, yn ogystal â faint y maent yn ysmygu ac yn yfed.

Canfu’r astudiaeth fod y dynion a’r merched mwyaf optimistaidd, ar gyfartaledd, yn mwynhau hyd oes hirach o 11% i 15% a’u bod yn fwy tebygol o fyw i 85 mlynedd o gymharu â’r grŵp lleiaf optimistaidd.

Mae Clinig Mayo yn datgelu effeithiau iechyd cyffredinol meddwl cadarnhaol ac optimistiaeth:

• Rhychwant oes estynedig.

• Gostyngiad yng nghyfraddau iselder.

• Mwy o ymwrthedd i annwyd.

• Gwella iechyd meddwl a chorfforol.

• Gwella iechyd cardiofasgwlaidd a lleihau'r risg o farwolaeth o glefyd cardiofasgwlaidd.

• Gwell sgiliau ymdopi yn ystod caledi ac adegau o straen.

Tagiau

Salwa Azzam2021-01-01Wedi ei ddiweddaru ddiwetha': 2021-01-01

darllenwch y canlynol

iechyd

16 awr yn ôl

Beth yw'r niwed a achosir gan yfed paracetamol?

16 awr yn ôl

Mae sgipio brecwast yn cynyddu strôc

16 awr yn ôl

Mae'r gweithredoedd hyn yn cyflymu heneiddio'r croen

3 diwrnod yn ôl

Cyfrinach hirhoedledd a ddatgelwyd gan astudiaeth Dyma pa mor hir oes

Salwa Azzam

darllenwch y canlynol

Beth yw'r niwed a achosir gan yfed paracetamol?

Mae sgipio brecwast yn cynyddu strôc

Mae'r gweithredoedd hyn yn cyflymu heneiddio'r croen

Chwe arfer i gynnal perfedd iach

Beth yw'r niwed a achosir gan yfed paracetamol?

Mae sgipio brecwast yn cynyddu strôc

Mae'r gweithredoedd hyn yn cyflymu heneiddio'r croen

Chwe arfer i gynnal perfedd iach

darllenwch y canlynol

Beth yw'r niwed a achosir gan yfed paracetamol?

Mae sgipio brecwast yn cynyddu strôc

Mae'r gweithredoedd hyn yn cyflymu heneiddio'r croen

Chwe arfer i gynnal perfedd iach

Mae brechlyn Pfizer yn cael cymeradwyaeth iechyd byd-eang brys fel y brechlyn corona cyntaf

Neges deimladwy iawn gan Jamal Suleiman i Hatem Ali

Erthyglau Cysylltiedig