Deg sgil i wella eich hunan-barch

Deg sgil i wella eich hunan-barch

Er mwyn gwella eich perthynas â chi'ch hun, mae'n rhaid i chi yn gyntaf ofalu amdano, ei barchu, a'i drysori Sut gallwch chi wneud hynny?

1- Mae diffyg hunan-barch yn broblem sy'n mynd yn fwy po fwyaf y byddwch yn ei anwybyddu.

2- Y cam cyntaf yw cymryd cyfrifoldeb a mynd i'r afael â'r broblem trwy egluro nodau personol a'u hysgrifennu'n ofalus iawn.

3. Gwybod nad oes gan bobl yr hyder llawn y maent yn ei ddangos mewn gwirionedd, a bod pawb yn gallu cymryd camau gweladwy i gynyddu eu hyder.

4- Pan fyddwch chi'n cymharu'ch hun ag eraill, boed yn gadarnhaol neu'n negyddol, rydych chi'n dangos eich gwendid. Gweld eich hun yn well hebddo.

5- Cadwch draw o sefyllfaoedd sy'n caniatáu i eraill eich rheoli, neu pan fyddwch chi'n rheoli eraill. Wynebwch y gwir fel y mae.

6- Rhowch y gorau i or-ddweud unrhyw un o'ch arferion neu'ch gweithredoedd, a chadw'r cydbwysedd ym mhopeth a ddywedwch ac a wnewch.

7- Edrychwch ar eich agweddau cadarnhaol a rhifwch fendithion Duw Hollalluog arnoch chi. Ysgrifennwch y pethau hyn ac edrychwch arnyn nhw fel eich bod chi'n dod i arfer â meddwl amdanyn nhw.

8- Dysgwch o'ch profiadau aflwyddiannus a datblygwch eich hun yn lle ymosod yn ffyrnig arnynt.

9-Dychmygwch eich hun yn feddyliol yn y sefyllfaoedd rydych chi'n eu caru a dychmygwch eich dyfodol ar ôl cyflawni'r hyn rydych chi'n anelu ato.

10- Cadwch ddyddiadur dyddiol lle byddwch yn ysgrifennu eich cyflawniadau, myfyrdodau a syniadau ar gyfer y dyfodol.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n eich anwybyddu'n ddeallus?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز