Osgoi'r saith achos hyn sy'n arwain at sirosis yr afu

1- Diffyg cwsg

2 - Ddim yn troethi yn y bore

3- Gorfwyta

4- Cymryd rhai meddyginiaethau am gyfnodau hir, yn enwedig cyffuriau lladd poen

5- Defnydd o gadwolion, lliwio, ychwanegion a melysyddion artiffisial

6- Olewau hydrogenaidd a synthetig a ddefnyddiwch wrth goginio

7- Gormod o yfed alcohol