Pum ateb i drin problem bruxism

Pum ateb i drin problem bruxism

Dyma rai o'r meddyginiaethau a all eich atal rhag malu dannedd a materion sy'n ymwneud â'r broblem geg hon-

1. Gwisgwch gardiau ceg.

Mae giardiau ceg yn fath o sblint a all fod yn ddefnyddiol ar gyfer bruxism tra'n cysgu.Mae giardiau ceg yn cael eu gwneud yn arbennig yn ôl eich dannedd a maint eich ceg.Gall deintydd eu rhagnodi yn ôl y cam malu neu “gleisio.” Gwisgo giardiau ceg helpu i amddiffyn eich dannedd Mae'n weithdrefn ddrud heb bresgripsiwn. Gall hefyd eich atal rhag difrod deintyddol a lleihau blinder eich gên. 

2. pigiadau Botox.

Mae pigiadau Botox a roddir i'r claf yn lleihau poen ac anhawster malu dannedd sy'n arwain at anhwylderau'r geg, ac yn ôl sawl astudiaeth a gynhaliwyd gan ymchwilwyr, canfuwyd bod pigiadau Botox yn fuddiol wrth drin cyflwr malu dannedd, fodd bynnag, mae astudiaethau'n dal i fod. i'w gadarnhau yn y cysylltiad hwn.

3. Technoleg bioadborth.

Mae hon yn dechneg sy'n cael ei defnyddio a'i dylunio yn y fath fodd fel bod pobl yn ymwybodol o'r ymddygiad i ddileu'r broblem, gellir ei defnyddio i leddfu bruxism hefyd. Yn ystod bioadborth, mae'r therapydd mewn gwirionedd yn helpu i reoli cyhyrau'r ên i atal dannedd rhag malu yn y rhan fwyaf o agweddau.

Ond dylech wybod bod effaith y driniaeth hon yn gyfyngedig iawn ar gyfer bruxism. Efallai na fydd defnydd hirdymor ac ysgogiad trydanol yn helpu. 

4. Lleihau straen..

Mae rhai dulliau lleihau straen y gellir eu defnyddio i atal malu dannedd, a gall hefyd fod yn gysylltiedig â materion iechyd meddwl megis straen a phryder. Mae llawer o bobl yn datblygu'r arferiad o rhincian dannedd pan fyddant yn mynd yn bryderus neu'n profi emosiynau trwm fel dicter ac iselder, Gall lleihau straen yn gyffredinol helpu i leihau'r risg o rhincian a rhincian yn ystod cwsg..

5 ymarfer ar gyfer cyhyrau'r tafod a'r ên

Mae rhai ymarferion sy'n ddefnyddiol wrth reoli cyhyrau'r ên. Y cymhelliad olaf yw alinio'r ên a'r geg yn y fath fodd fel bod eich gên yn ymddangos wedi ymlacio a bod cyhyrau'r wyneb yn cynnal aliniad priodol.