Saith arfer sy'n eich gwneud chi'n gallach nag eraill

Saith arfer sy'n eich gwneud chi'n gallach nag eraill

Yn yr ymgais i wella deallusrwydd a sgiliau gwybyddol, mae gwyddoniaeth yn ein cyfeirio at hobïau a all fod yn syndod o hygyrch i bob problem. Yn ôl adroddiad a gyhoeddwyd gan wefan y New Trader. Mae yna hobïau a gweithgareddau penodol y profwyd eu bod yn cynyddu galluoedd meddyliol person.

Mae perthynas ddiddorol rhwng gweithgareddau hamdden a galluoedd meddyliol yn seiliedig ar ganlyniadau ymchwil wyddonol drylwyr, o'r union grefft o ddysgu iaith i blymio i ddyfnderoedd strategol gwyddbwyll, gan fod pob hobi yn cynnig set unigryw o fuddion sy'n cyfrannu'n sylweddol at ddeallusol. datblygiad, gan eu gwneud yn byrth i adeiladu personoliaeth fwy personol Deallus ac ystwyth yn feddyliol, ynghyd â'r ochr ddifyr. Dyma'r manylion:

1-Dysgu iaith newydd

Mae dysgu iaith newydd yn gwella sgiliau gwybyddol a hyblygrwydd yr ymennydd, gan wella galluoedd datrys problemau ac amldasgio.

2-Chwarae offeryn cerdd

Gall dysgu chwarae offeryn cerdd gynyddu galluoedd gwybyddol, gwella cof, a gwella cydsymud a chanolbwyntio.

3-Darllenwch yn rheolaidd

Mae darllen yn gwella cysylltedd yr ymennydd, yn cefnogi geirfa a dealltwriaeth, a gall wella empathi a deallusrwydd emosiynol.

4- Gwneud chwaraeon

Mae gweithgaredd corfforol rheolaidd yn gwella cof a gweithrediad gwybyddol ac yn gohirio dirywiad sy'n gysylltiedig ag oedran.

5-Chwarae gwyddbwyll

Mae gwyddbwyll yn gofyn am feddwl yn strategol a datrys problemau, a all wella craffter meddwl a sgiliau gwneud penderfyniadau.

6- Myfyrdod

Mae wedi'i brofi'n wyddonol bod ymarfer myfyrdod yn helpu i gynyddu mater llwyd yn yr ymennydd a gwella canolbwyntio a chyflwr emosiynol.

7-Datrys posau

Gall gweithgareddau fel posau croesair neu Sudoku helpu i gadw'r ymennydd yn actif a gwella rhesymeg, ffocws, a sgiliau datrys problemau.

Horosgop cariad Sagittarius ar gyfer y flwyddyn 2024