Sut ydych chi'n helpu'ch plentyn i gadw ei lygaid yn ddiogel?

Sut ydych chi'n helpu'ch plentyn i gadw ei lygaid yn ddiogel?

Mae llawer o blant yn cael anhawster gweld gwrthrychau pell, ond mae arwyddion cynnar y gellir sylwi arnynt i leihau'r dirywiad ac i wybod a yw'r plentyn mewn perygl.

Fel rhan o'r gyfres o benodau “Science in Five”, a gyflwynir gan Vismita Gupta Smith, a ddarlledir gan Sefydliad Iechyd y Byd ar ei lwyfannau swyddogol, mae Dr. Stuart Keil, arbenigwr cywiro gweledigaeth yn Sefydliad Iechyd y Byd, yn nodi'r rhai cynnar arwyddion y gall rhai rhieni, athrawon ac oedolion eu colli.

Mae rhai arwyddion cynnar o golli golwg neu olwg gwael mewn plant, a all ymddangos fel rhwbio llygaid, llygad croes a chau un llygad i weld yn gliriach, meddai Dr Keel. Gallai arwyddion fod hefyd fod y plentyn yn dal ei ddeunyddiau darllen neu ei ddyfeisiau yn rhy agos at ei lygaid, neu’n symud yn nes at y teledu i weld yn gliriach. Gall arwydd arall hefyd fod yn berfformiad cyffredinol gwael yn yr ysgol, felly argymhellir, os oes unrhyw un o'r arwyddion hyn, i gynnal archwiliad llygaid cynhwysfawr o'r plentyn i gadarnhau natur y mater yn bendant.

ffactorau risg

Tynnodd Dr Keel sylw bod tua 20% o boblogaeth y blaned Ddaear, neu tua 2 biliwn o bobl yn y byd, yn dioddef o myopia, gan esbonio bod nifer o ffactorau risg, gan gynnwys geneteg, felly os yw'r tad, y fam, neu'r ddau yn dioddef o myopia Mae'r plentyn yn fwy tebygol o fod yn agos i'r golwg, ond mae set arall o ffactorau risg yn fwy diddorol a phwysig y dylai rhieni ac athrawon fod yn ymwybodol ohonynt, yn enwedig gan eu bod yn ffactorau ffordd o fyw.

Ffordd o fyw negyddol

Esboniodd Dr. Keel fod canlyniadau ymchwil yn dangos yn gryf bod gweithgareddau dwys fel edrych ar ddyfeisiau am gyfnodau hir o amser, neu edrych ar ddeunydd darllen am gyfnodau hir, ynghyd â llai o amser a dreulir yn yr awyr agored yn ffactorau risg ar gyfer datblygiad a dilyniant myopia.

Dyfeisiau digidol

Mewn ateb i gwestiwn am ddefnydd cynnar plant o ddyfeisiau digidol y dyddiau hyn, dywedodd Dr Keel ei fod yn wir yn un o'r rhai sy'n cyfrannu at nam ar y golwg, ond mae nifer o bethau y gall rhieni eu gwneud, yn fwyaf nodedig cymryd eu plentyn am un. archwiliad llygaid cynhwysfawr, hyd yn oed os ydyw... Mae'r plentyn eisoes yn gwisgo sbectol. Natur myopia a hyperopia plentyndod yw bod y presgripsiwn yn newid dros amser, felly mae angen diweddaru sbectol bob dwy flynedd.

90 munud yn yr awyr agored

Nododd Dr. Keel fod canfyddiadau ymchwil yn amlygu bod treulio 90 munud yn yr awyr agored yn ystod oriau golau dydd yn ffactor amddiffynnol i blant sy'n datblygu myopia, felly mae annog plant i fynd allan a chwarae yn neges allweddol. Pwysleisiodd mai'r ail gam cyfochrog yw lleihau'r amser y mae'r plentyn yn ei dreulio ar weithgareddau agos, megis defnyddio dyfeisiau digidol, er y gallai hyn gynrychioli her yn yr oes bresennol.

Syniad anghywir

Ychwanegodd Dr Keel, os yw'r plentyn eisoes yn gwisgo sbectol, y dylai rhieni annog y plentyn i'w gwisgo cymaint â phosibl, gan nodi bod camsyniad y gallai gwisgo sbectol wneud golwg y plentyn yn waeth, er mai'r hyn sy'n wir yw bod gwisgo sbectol yn sicrhau nad yw'r plentyn yn ei wneud Mae'n straen ar y llygaid i weld yn glir.

Chwarae yng ngolau dydd eang

Ailadroddodd Dr Keel ei gyngor bod sicrhau bod plant yn chwarae yn yr awyr agored yng ngolau dydd eang yn eu hamddiffyn rhag datblygu myopia, gan esbonio mai un rheswm yw bod mwy o olau naturiol yn mynd i mewn i'r llygad yn sicrhau bod llygaid y plentyn yn tyfu ar gyfradd arferol.

Mae Scorpio yn caru rhagfynegiadau ar gyfer y flwyddyn 2024