Tuedd Otzimbek ar gyfer colli pwysau yn gyflym a heb feddyginiaeth

Tuedd Otzimbek ar gyfer colli pwysau yn gyflym a heb feddyginiaeth

“Otzimbek” gweiddi

 Mae diet newydd wedi ymddangos yn ddiweddar sydd wedi cael sylw mawr ar gyfryngau cymdeithasol, sef y duedd o "otzimbic" neu ddiod ceirch, lle mae astudiaethau wedi gosod grawn cyflawn ar yr un lefel â phigiadau colli pwysau fel otzimbic, sydd gan lawer o enwogion. hyrwyddo tra bod arbenigwyr iechyd Prydain wedi rhybuddio yn erbyn Yn ddiweddar oherwydd ei sgîl-effeithiau negyddol a hyd yn oed angheuol.

Yn ôl adroddiad a gyhoeddwyd gan y cylchgrawn Americanaidd “Newsweek”, mae’r duedd colli pwysau yn cynnwys yfed diod sy’n cynnwys hanner cwpanaid o geirch wedi’i rolio, un cwpan o ddŵr, sudd lemwn, a thaenell o sinamon.

Yn groes i'r enw, nid yw'r rysáit blawd ceirch ar gyfer colli pwysau yn cynnwys unrhyw un o gynhwysion y cyffur Ozempic, y gwyddys ei fod yn achosi colli pwysau'n gyflym, ond enillodd yr hashnod “diod blawd ceirch” fomentwm cyflym gan ei fod yn addo helpu pobl i golli. i 20 cilogram mewn dau fis.

Amheuon maethegwyr

Er bod y syniad hwn wedi denu llawer o ddefnyddwyr cyfryngau cymdeithasol mewn gwirionedd, nid yw arbenigwyr wedi'u hargyhoeddi ganddo.

Dywedodd Dr. Eldad Enav, meddyg sy'n arbenigo mewn colli pwysau, mewn datganiad i gylchgrawn Newsweek: Mae'n credu mai dim ond “diet hud” arall yw blawd ceirch sy'n addo helpu pobl i golli pwysau yn gyflym heb fynd i'r afael â'r ffactorau sylfaenol sy'n arwain at ennill pwysau.

Gyda dros 25 mlynedd o brofiad clinigol, mae Dr Enav wedi gweld dietau di-ri yn mynd a dod, dietau y mae llawer o bobl yn rhoi cynnig arnynt heb ystyried y risgiau y gallent eu hachosi.

Felly, cyn i chi ddechrau meddwl am unrhyw syniadau am ddiod blawd ceirch i roi cynnig arnynt, holodd Newsweek nifer o faethegwyr i ddarganfod beth yw eu barn am y chwiw colli pwysau TikTok diweddaraf.

Prinder araf yw teitl cynaliadwyedd

O ran colli pwysau mewn ffordd iach, dilyn diet iach sy'n arwain at golli pwysau corff yn araf ac yn gyson yw'r cyfeiriad cywir ar gyfer cyflawni cynaliadwyedd, fel y mae Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) yr Unol Daleithiau yn argymell gwneud yn siŵr eich bod yn colli hanner. i un cilogram yr wythnos i gynnal cynaliadwyedd.

Mewn cymhariaeth, mae’r honiad bod ceirch yn helpu pobl i golli hyd at ddau gilogram yr wythnos ynddo’i hun yn hyrwyddiad o’r hyn a ddisgrifiodd y maethegydd Maya Feller wrth Newsweek fel “diet peryglus a chyfyngol arall.”

Yn sicr, gall y ddiod ymddangos yn iach ar yr olwg gyntaf, gan fod ceirch yn ffynhonnell dda o ffibr, ond mae Dr. Feller yn nodi nad yw ceirch yn darparu digon o fitaminau, mwynau, protein na braster i fod yn bryd digonol i gymryd lle'r braster. elfennau hanfodol.

Ychwanegodd Dr. Feller y gall dilyn y duedd hon arwain at golli màs corff heb lawer o fraster, sydd â'r potensial i arafu metaboledd, a cholli dŵr a all arwain at ddadhydradu. O'i ddilyn am gyfnodau hir o amser, mae pryderon cythryblus ynghylch datblygu diffygion maeth.

Gwrthdaro peryglus a niweidiol

Mae colli pwysau yn amrywio o berson i berson, ond mae Dr. Feller, awdur “Bwyta o'n Gwreiddiau: Mwy nag 80 o Hoff Fwydydd Cartref Iach wedi'u Coginio o Ddiwylliannau o Amgylch y Byd,” yn pwysleisio nad yw'n annog unrhyw un i roi cynnig ar y diet poblogaidd diweddaraf tueddiad.Ar TikTok.

Dywedodd fod tueddiadau o'r fath yn beryglus iawn i bobl ifanc sy'n tyfu oherwydd gall cyfyngu ar faetholion effeithio'n negyddol ar ddatblygiad corfforol ac iechyd gwybyddol, a gallai hyn hefyd fod yn beryglus i bobl sy'n cymryd meddyginiaethau, neu'r rhai sy'n dioddef o gyflwr meddygol.

Yna rhybuddiodd unrhyw un sy'n meddwl am roi cynnig ar geirch i roi'r gorau i'r syniad, oherwydd ei fod yn cynrychioli risg difrifol, yn gorfforol ac yn seicolegol, gan fynegi ei phryder bod colli pwysau eithafol wedi dod yn norm cymdeithasol ac yn cael ei annog mewn unrhyw fodd posibl.

Er bod cael y ddiod fel byrbryd yn iawn, yn ôl Abby Sharp, maethegydd yn Toronto, ond gan ei fod yn cynnwys tua 140 o galorïau yn unig a bod ganddo briodweddau carthydd, mae'n dweud nad yw'n ddigon i gymryd lle pryd o fwyd, ond yn hytrach rysáit ar gyfer un. perthynas afiach gyda'ch diet.

Yn ei dro, credai Dr Grasso y gallai tueddiad diodydd ceirch arwain at niwed sylweddol i dwf normal, aeddfedu, rheoleiddio hormonau, ac yn fwyaf pryderus, perthynas yr unigolyn â bwyd.

Yn lle amlygu'r corff i ddiffyg calorïau mor fawr, mae Dr Sharp yn ychwanegu bod yna ffyrdd llawer mwy effeithiol o baratoi'r corff ar gyfer yr haf.Mae'n cynghori dilyn y tair elfen, yn benodol araf, cyson a chynaliadwy, gan bwysleisio os yw person yn methu dilyn diet neu ffordd o fwyta... Bywyd, does dim pwynt dechrau ag ef.

Horosgop cariad Sagittarius ar gyfer y flwyddyn 2024