Y ffordd iawn i fwyta mango

Y ffordd iawn i fwyta mango

Ond a ydych chi'n gwybod pam na ddylech byth fwyta mangos heb eu socian mewn dŵr? Dyma beth rydyn ni'n ei adolygu i chi, yn ôl gwefan “timesofindia”.

Gostwng y tymheredd:

Mae mango yn cynyddu tymheredd y corff, ac yn ystod yr haf, mae thermogenesis yn y corff yn effeithio ar y system dreulio ac iechyd y perfedd, felly, mae eu socian mewn dŵr yn helpu i leihau eiddo thermogenesis y ffrwythau.

Tynnu cemegolion:

Defnyddir plaladdwyr a chemegau yn aml i gadw mangos yn ddiogel rhag pryfed, chwyn neu ymlusgiaid, ond mae'r cemegau hyn yn effeithio'n negyddol ar iechyd pobl, gan achosi llid y croen, cyfog, llid anadlol, alergeddau, canser, cur pen ac ati.

Tynnu baw o'r croen:

Mae socian a golchi'r mango yn cael gwared ar y baw sy'n sownd wrth ei groen ac yn cael gwared ar amhureddau sy'n cynnwys asid ffytig, sy'n atal amsugno mwynau fel haearn, sinc a chalsiwm.

Os ydych chi ar frys, socian y mango mewn dŵr am 15-30 munud.

Ond fel arall, argymhellir ei adael am 1-2 awr. Nid oes unrhyw niwed wrth eu socian am gyfnod hirach o amser, ac ar ôl hynny, tynnwch y mango o'r dŵr, a mwynhewch ei fwyta.