duwioldeb
- iechyd
Sut i gyflymu'r broses o wella toriadau esgyrn?
Rydyn ni i gyd yn agored i ddamweiniau a all adael swyddog ynom y mae ei adferiad yn cymryd amser hir, er bod iachâd esgyrn sydd wedi torri fel arfer…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Sut i gael gwared ar y bwgan osteoporosis o'ch llwybr?
Dyma'r mwyaf cyffredin, yn enwedig mewn menywod, oherwydd mae gan osteoporosis sawl achos, ond gallwch chi eu hosgoi yn ôl yr astudiaethau diweddaraf trwy ddilyn diet Môr y Canoldir ...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Bwytewch y bwydydd hyn i hybu imiwnedd ac ymladd afiechyd
Mae afiechydon yn gyffredin pan fydd y tymhorau'n newid, ond erys corff sy'n gwrthsefyll afiechydon a germau yn fwy nag eraill, felly gadewch i ni archwilio gyda'n gilydd heddiw...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Manteision pîn-afal a fydd yn eich syfrdanu
Mae pîn-afal yn ffrwyth trofannol, gyda blas dymunol sy'n cynnwys llawer iawn o siwgr ac sy'n gyfoethog iawn mewn fitaminau a ffibrau ategol…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Saith arfer dyddiol sy'n gostwng eich IQ ac yn niweidio'ch ymennydd
Saith arfer dyddiol sy'n niweidio'r ymennydd, yn lleihau lefel y deallusrwydd ac yn cael effaith ar iechyd cyffredinol Yr arferiad cyntaf: gorchuddio'r pen yn ystod cwsg…
Parhewch i ddarllen »