bwydo ef
- iechyd
Mae bwydydd sy'n achosi teimladau o euogrwydd, gorbryder ac iselder, yn cadw draw oddi wrthynt
Weithiau rydyn ni'n troi at fwyta i leddfu straen a phryder rydyn ni'n byw ynddynt, ac weithiau rydyn ni'n bwyta llawer yn anymwybodol yn unig...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Prydau brecwast maethlon a blasus sy'n eich helpu i golli pwysau
Mae bwyta brecwast yn arferiad iach os ydych chi'n gofalu am eich pwysau, gan fod ymchwil wedi dangos bod pobl sy'n bwyta brecwast yn rheolaidd…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Byddaf yn ei fwydo i chi i'w fwyta i ginio
Pobl sy’n bwyta’n hwyr neu sy’n deffro ganol nos i gael byrbryd sydd fwyaf tebygol o…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Argymhellir ei fwyta yn y bore
Ar ôl oriau o ymprydio, mae angen meintiau a mathau penodol o fwyd ar y corff i ailafael yn ei brosesau mewnol a gweithgaredd allanol eto.
Parhewch i ddarllen »