Straen
- Perthynasau
Sut mae pryder yn dinistrio'ch ymennydd ac felly'ch bywyd?
Sut mae pryder yn dinistrio'ch ymennydd ac felly'ch bywyd? Sut mae pryder yn dinistrio'ch ymennydd ac felly'ch bywyd? Straen, pryder, a...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Sut mae straen yn trosglwyddo i'ch system gysgu a'ch ymennydd?
Sut mae straen yn trosglwyddo i'ch system gysgu a'ch ymennydd? Sut mae straen yn trosglwyddo i'ch system gysgu a'ch ymennydd? Mae llawer o bobl yn gwybod bod straen ...
Parhewch i ddarllen » - Perthynasau
Gall meddyliau negyddol arwain at afiechydon y meddwl !!!
Gall meddyliau negyddol arwain at afiechydon y meddwl !!! Gall meddyliau negyddol arwain at afiechydon y meddwl !!! Ydych chi erioed wedi canolbwyntio ar…
Parhewch i ddarllen » - bwyd
Y perlysiau tawelu pwysicaf
Y perlysiau pwysicaf ar gyfer tawelu'r nerfau Y perlysiau pwysicaf ar gyfer tawelu'r nerfau Fioled Dylech anadlu arogl fioledau bob dydd am hanner awr cyn mynd i gysgu sy'n…
Parhewch i ddarllen » - Perthynasau
Sut i oresgyn pwysau seicolegol?
Sut i oresgyn pwysau seicolegol? 1- Cael digon o gwsg, gan mai dyma’r ffactor pwysicaf i gael gwared ar straen seicolegol 2- Mawrth…
Parhewch i ddarllen »