Cael gwared ar iselder
- iechyd
Cynyddu lefel serotonin i fod yn hapus
Codwch lefel y serotonin i fod yn hapus - Siocled: yn codi lefel y magnesiwm yn y corff, mae'n gwneud ichi deimlo'n gyfforddus - Llysiau deiliog:…
Parhewch i ddarllen » - Perthynasau
Chwe math o feddwl sy'n arwain at iselder
Chwe Dull Meddwl Sy'n Arwain at Iselder 1- Gweld ochr ddrwg popeth ac anwybyddu'r positif er gwaethaf…
Parhewch i ddarllen »