gostwng pwysedd gwaed
- iechyd
Os ydych chi'n chwerthin llawer, llongyfarchiadau ar y manteision anhygoel hyn
Os ydych chi'n chwerthin yn fawr, llongyfarchiadau ar y buddion anhygoel hyn. Mae chwerthin yn bwysicach na meddyginiaeth oherwydd mae ganddo fanteision.
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Wyth cam i wneud newid ffordd o fyw i ostwng eich pwysedd gwaed
Wyth cam wrth newid ffordd o fyw i leihau pwysedd gwaed 1- Dechrau ymarfer corff: yn rheolaidd gydag ymarferion a gweithgareddau corfforol...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Dysgwch fanteision chwerthin
Dysgwch fanteision chwerthin 1- Ysgogi eich system imiwnedd 2- Lleihau pwysedd gwaed 3- Ysgogi celloedd yr ymennydd 4- Rhoi hwb i…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Dysgwch am fanteision dail olewydd
Dysgwch am fanteision dail olewydd 1-Lleihau pwysedd gwaed uchel 2-Lleihau arthritis 3-Lleihau siwgr…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Am galon iachach
I gael calon iachach 1- Rhoi'r gorau i ysmygu 2- Monitro eich pwysedd gwaed fel nad yw'n fwy na 80/120 mmHg 3- Cynnal…
Parhewch i ddarllen »