dy hun
- harddwch ac iechyd
Sut i atal annwyd yn yr haf?
Mae annwyd yn lledaenu yn yr haf yn ogystal ag yn y gaeaf, ond maent yn fwy difrifol ac yn anoddach i'r claf, felly sut ydych chi'n amddiffyn eich hun rhag…
Parhewch i ddarllen » - harddwch ac iechyd
Sut i amddiffyn eich hun rhag afiechydon yr haf?
Mae afiechydon yr haf bob amser yn fwy difrifol, ac mae'n ddigon eu bod wedi cyd-daro â'r tymor poeth a sych. O ran perthynas afiechydon â thymor yr haf, mae'r…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Sut i amddiffyn eich hun rhag dadhydradu yn Ramadan?
Rhaid i ymprydio am oriau hir eich dadhydradu oni bai eich bod chi'n sylweddoli sut i osgoi'r diffyg hylif hwn, felly sut ydych chi'n amddiffyn eich hun rhagddo...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Cerddoriaeth i iselder a dementia hefyd!!!
Nid yw therapi cerddoriaeth yn newydd i ni, yn enwedig mewn achosion o iselder, ond er mwyn i gerddoriaeth gael rôl effeithiol wrth drin dementia, dyma…
Parhewch i ddarllen » - technoleg
Sut i amddiffyn eich hun rhag ysbïo Google?
Mae mwyafrif helaeth y gwefannau, peiriannau chwilio a llwyfannau cyfryngau cymdeithasol yn elwa o bresenoldeb porwyr ac aelodau ar eu gwefannau. Mae'n un o'r rhai pwysicaf…
Parhewch i ddarllen »