Hvordan overvinder du forræderi med minimale tab?

Hvordan overvinder du forræderi med minimale tab?

Adskil fakta fra følelserne

Vi har ret til at blive vrede, men vi har ikke ret til at forveksle vores opfattelser og følelser med de virkelige årsager bag situationen, så det er nødvendigt at reflektere over de logiske årsager til den begivenhed, der endte med at svigte os i ende, uanset vores følelser omkring sagen.

Accepter dine følelser

Når du føler dig skuffet, så sympatiser med dig selv.Det er rigtigt, at du efter det første skridt kender de egentlige årsager bag skuffelsen, og uanset om årsagerne er overbevisende for dig eller ej, er næste skridt at sympatisere med dig selv, men lad være med at have ondt af det. Kort sagt, du skal slappe af, meditere og fokusere på det næste. Omfavn dine følelser af frustration, tristhed og vrede, men lad dem ikke drive dig.

Forbind med andre

Det værste, der kan ske efter at have følt sig traumatiseret over for andre, er at stoppe med at kommunikere med alle, givet at du vil opleve den samme oplevelse igen. Ikke alle er ens, og i mange gange slutter et menneskeligt forhold for at starte et andet smukkere, husk det godt.

Hold dig væk fra isolation

Selvisolation og isolation vil ikke forhindre triste historier, men det vil forhindre dig i livet. Jeg siger det om en rigtig oplevelse, den boble, som du vil omgive dig med i håbet om at flygte fra lignende oplevelser, der vil føre dig til en dødelig ensomhed, som ikke vil give dig tid til at nyde noget bemærkelsesværdigt, ikke engang til at starte Bedre nye forhold.

Stop med at bande

Det er godt for dig at udtrykke dine følelser frit og at tale om sagen, indtil du slipper af med den, men dette er for kort tid og med henblik på bedring. Det dårlige er, at så længe du bliver ved med at være vred og tal om helten i historien om forræderi i dine sessioner og samtaler, du har endnu ikke overvundet sagen Stop med at tale om sagen og grublerier Følelser hver gang, sæt et punkt og start fra første linje.

Forpligt dig til dig selv

Når du har taget beslutningen om at sætte det på livets sidelinie, så gør det. Livet har nok problemer og gør ondt til at leve med ekstra byrder på vores skuldre ved at tænke på, hvem der svigtede os, og hvem der forlod os. Vælg at tilgive og gå videre.

Beløn ​​dig selv

Det er heltemod at vinde for sig selv og ikke belaste det med, hvad det ikke har magt til at bære. Det heltemod kræver plads til dig selv til at fejre sejren på den måde, der gør dig glad. Husk altid, at du gør en indsats og prøver, og du ikke stoppede eller bukkede op foran en krænkende oplevelse. Du gik igennem det, og så meget som muligt, fejr og nyd din tid, du er bedre for dig selv end for andre .

Skab dit rum

Du har intet at tabe, måske vil intet såre dig så meget som det gjorde dig før, dette giver dig ret til at skabe dit eget rum og indstille dine fornuftige forhold, så det ikke sker igen, det er okay at have din plads, gå med ynde og glæde og vælg mere præcist dem, der fortjener din tillid i fremtiden.