Den bedste sunde måde at blege tænder på

Bicarbonat af sodavand fordele

Bikarbonat er en naturlig peeling og fjerner tandsten fra tænderne. Det anbefales at bruge det en gang om ugen i stedet for tandpasta, som sikrer et lyst smil.

havsalt bad

Havsalt er rig på jod og har antibakterielle egenskaber, som bidrager til tandblegning. Det er nok at fugte lidt af det med lunkent vand og bruge det i stedet for tandpasta en eller to gange om ugen.

Fordele ved citronsaft

Citronsaft har samme effekt som havsalt og bagepulver til tandblegning. Det er tilstrækkeligt at lægge et par dråber af det på tandbørsten før brug, og det er tilstrækkeligt at bruge det en gang om ugen, fordi overdreven brug af dette område fører til skader på tændernes emalje.

Vedligeholdelse af tandhygiejne

Trinnet med opretholdelse af tandhygiejne kan virke intuitivt som en del af personlig hygiejne, men faktisk spiller det en nøglerolle i at beskytte tænderne mod tandsten og risikoen for forfald og infektioner, udover at bevare tændernes hvidhed. Derfor er det nødvendigt at blive ved med at børste tænderne 3 gange om dagen efter at have spist måltider.

Valg af blegende tandpasta

Der findes mange typer af blegende tandpastaer på markedet, men de er ikke tilstrækkelige til at sikre den ønskede blegning, medmindre deres brug ledsages af opretholdelse af mund- og tandhygiejne.

Brug af tandtråd

Tandtråd er en effektiv måde at komme af med plak og madrester, der samler sig mellem tænderne. Dens brug er et vigtigt supplement til tandbørstning og en reel bidragyder til at bevare hvide tænder og et lyst smil.

Gennemgå en tandstensfjernelse i klinikken

Tandstensfjernelse en eller to gange om året er nødvendige for at fjerne enhver ophobning på tænderne, der ville øge deres gulning.

skifte tandbørste

Hyppig brug fører til, at tandbørsternes fnug udsættes for skader, hvilket får dem til at miste deres effektivitet og forhindrer fjernelse af tandsten fra tænderne, så det anbefales at skifte tandbørsten en gang hver anden eller tredje måned.

Undgå drikkevarer, der påvirker tændernes farve

Nogle drikkevarer, især kaffe og te, forårsager en øget gulfarvning af tænderne, og derfor er det tilrådeligt at reducere deres forbrug og børste tænderne efter at have spist dem.

Koordinering af farven på tænderne med farverne på "make-up"

Principperne for optisk illusion kan bruges under pleje, for at få tænderne til at se hvidere ud.

For lys hud øger forekomsten af ​​gulfarvning af tænderne, og vedtagelse af mørk læbestift øger også sværhedsgraden af ​​dette problem. Hvad angår den brune og brune hud, så er den med til at fremhæve tændernes hvidhed, ligesom læbestift med lyse nuancer.

Indtagelse af tandblegningsmad

Nogle fødevarer har evnen til at rense og blege tænder, især æbler og mynte. På den anden side svækker fødevarer rige på syrer, herunder røde frugter, tændernes emalj og forårsager gulning, og derfor anbefales det at rense tænderne umiddelbart efter indtagelse.

Andre emner:

Hvordan håndterer du en, der intelligent ignorerer dig?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها