Bedste drinks nogensinde!

Vand er fortsat den bedste drik, men i dag vil vi tale om de andre drikkevarer, der virker magi og afspejles på kroppens ydeevne og funktioner. Hvis du er fan af frisk juice, og som stoler på din mads effekt på din krop, lad os fortælle dig om de bedste lækre juiceblandinger, der vil gavne din krop og slukke din tørst?

Du har sikkert hørt om antioxidanter, så hvad er antioxidanter?

De er stoffer, der beskytter kroppens celler mod frie radikaler, der produceres på grund af vores eksponering for kemikalier, dampe, rygning og forurening generelt. Det reducerer også risikoen for infektion og kræft, ligesom det er til stor gavn for hjertesundheden.

Frugter indeholder mange almindelige antioxidanter, herunder lycopen, anthocyaniner, flavonoler, resveratrol og tanniner, foruden vitaminerne E, A og C.

Derfor skal du inkludere forskellige typer frugtjuice i dine daglige måltider, især 7 typer "combo", ifølge hvad der blev rapporteret af "Boldsky"-webstedet om sundhedsanliggender, som er:

1) vandmelon + citron

Vandmelon består af 92% vand, som giver din krop den nødvendige hydrering, og den indeholder desuden store mængder af antioxidanten “lycopen”, samt indeholder vitamin “C”, som også findes i citron. Når vandmelon og citron blandes, er denne blanding i stand til at forhindre dannelsen af ​​frie radikaler, der forårsager dannelsen af ​​kræftsvulster.

2) mango + ananas

Mango er en god kilde til vitamin A og flavonoider såsom beta-caroten, alfa-caroten og beta-cryptoxanthin. Alle disse forbindelser har antioxidantegenskaber, og de forbedrer synssansen. Hvad angår ananas, er det en god kilde til antioxidanter og C-vitamin. Derfor betragtes denne juice som en af ​​de bedste juicer, der bekæmper infektion og forebygger kræft.

3) jordbær + appelsin

Jordbær er en af ​​de bedste frugter rige på antioxidanter, som bekæmper kræftfremkaldende stoffer. Den indeholder også anthocyaniner, en antioxidant, der beskytter mod karsygdomme, samt C-vitamin, som beskytter cellerne mod de skadelige virkninger af frie radikaler. Med hensyn til appelsiner er de rige på vitamin "C", som, når de kombineres med jordbær, fordobler de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved antioxidanter.

4) granatæble + druer

Granatæble er en af ​​de frugter, der er rige på antioxidanter, af forskellig art. Druerne er også spækket med antioxidanter. Og når vi blander granatæble med druer, får vi et beskyttende skjold, der beskytter kroppen mod kræft, karsygdomme og neurologiske sygdomme.

5) Kirsebær + kiwi

Kirsebær er en af ​​de bedste kilder til vitamin A, som hjælper med at vedligeholde kroppens nervefunktioner og bekæmper den negative påvirkning af frie radikaler. Det indeholder også polyfenoler, der reducerer stress og inflammation. Kiwi er rig på C-vitamin, måske mere end appelsiner og citroner.

6) Tranebærblanding

Tranebær af alle slags og farver indeholder antioxidanter og vitamin "A" og "C", hvilket gør det til en ideel juice til at styrke kroppens immunitet og forebygge kræft.

7) æble + guava

Æbler er rige på antioxidanter, der beskytter cellerne mod skader og reducerer ældningssymptomerne. Hvad angår guava, er det en af ​​de frugter, der kaldes "super", fordi den er rig på antioxidanter og vitaminerne "A" og "C". Derfor er blandingen af ​​æble og guava en af ​​de bedste juicer, der er gavnlige for kroppens sundhed.