Påvirker det din vægt at spise mens du går?

 60 kvinder fik pillerne at spise, mens de lavede tre forskellige aktiviteter eller gik rundt i en indkørsel. De blev derefter bedt om at udfylde et spørgeskema og fik et udvalg af snacks at spise, inklusive chokolade. Undersøgelsen viste, at de, der spiste maden, spiste fem gange mere chokolade, hvis de gik ned ad gangen.

"Gå er en stærk form for distraktion, der forstyrrer vores evne til at behandle effekten af ​​at spise på vores sult." "Fordi at gå, selv rundt om gangen, kan ses som en form for motion, der retfærdiggør overspisning senere som en form for belønning."

Så overveje at tage til dit skrivebord til frokost og derefter hjælpe med at tabe kilo? Desværre er dette også et meget dårligt træk, for hvis du klikker på e-mails, bliver dit sind distraheret igen. Faktisk vil alt, der afleder opmærksomheden fra selve måltidet (såsom at se tv), sandsynligvis føre til, at du spiser senere.

Så vi rådes til at tage ud til en park næste gang du er på din frokostpause, og nyde maden.