Udløsere af hjertesygdomme

Udløsere af hjertesygdomme

1. Rygning

Rygning er en væsentlig risikofaktor og forårsager 4 ud af XNUMX dødsfald som følge af hjerte-kar-sygdom, ifølge CDC. Rygere kan vise tegn på hjertesygdomme, herunder dem, der ryger mindre end fem cigaretter om dagen. Ikke-rygere kan også være i fare, hvis de ofte er i nærheden af ​​folk, der ryger, hvilket er kendt som passiv rygning.

Rygning bidrager til åreforkalkning eller opbygning af plak, fedtstoffer og andre stoffer i arterievæggene. Kemikalierne i cigaretter kan også forårsage betændelse i arterierne, hvilket yderligere begrænser blodgennemstrømningen.

2. Overvægt eller fedme

De, der er overvægtige eller fede, har en højere risiko for at udvikle hjertesygdomme, selv i fravær af andre risikofaktorer såsom diabetes eller forhøjet blodtryk. Et højt kropsmasseindeks (BMI) øger risikoen for hjertesygdomme, og eksperter foreslår, at fedme kan forårsage betændelse i kroppen, som er kendt for at øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

3. Mangel på fysisk aktivitet

En stillesiddende livsstil (hvor en person bruger meget tid på at engagere sig i adfærd, der bruger lidt energi) kan ifølge BHF være en risikofaktor for hjertesygdomme. Regelmæssig fysisk aktivitet kan reducere din risiko for visse hjerte- og kredsløbssygdomme med op til 35 %, ifølge BHF, ved at hjælpe med at kontrollere blodtrykket, træne hjertet og hjælpe med at styre blodsukkerniveauet.

Teenagere i risiko for hjertesygdomme

4. Diabetes mellitus

Type 1 og type 2 diabetes øger risikoen for hjertesygdomme. Diabetes forårsager høje niveauer af glukose i blodet, og over længere perioder kan højt blodsukker skade de nerver, der styrer hjertet, samt blodkarrene. Diabetes øger også risikoen for forhøjet kolesterol og blodtryk, som begge øger risikoen for hjertesygdomme.

5. Højt kolesteroltal

"En af de mest almindelige typer af hjertesygdomme er kranspulsåresygdom," sagde Dr. Daniel Sadow, en konsulent kardiolog ved London Bridge Hospital, og forklarer, at højt kolesteroltal fører til blokeringer i "kranspulsårerne, som leverer blod til hjertemusklen , som et resultat af de velkendte fedtaflejringer.” i sklerosens navn.” "Dette kan betyde, at hjertemusklen får mindre blod, end den behøver for at fungere ordentligt," tilføjede han.

Sadhu forklarede, at sklerose skyldes såkaldt "dårligt" kolesterol eller lavdensitetslipoproteiner (LDL), som opbygges i arterierne og lægger mere pres på hjertet som følge af begrænset blodgennemstrømning.

Højt kolesterol er defineret som totalt kolesterol i blodet lig med eller større end 200 milligram pr. deciliter. Det skal dog vides, at summen af ​​højdensitetslipoproteinkolesterol og lavdensitetslipoproteinkolesterol ikke nødvendigvis er en indikator for en sundhedsrisiko, når HDL-niveauerne er høje, men der er snarere tegn på bekymring i tilfælde af øgede LDL-niveauer .

6. Arvelighed

En persons gener kan være en risikofaktor for at udvikle kardiomyopati. Dr. Sadhu sagde: "Der er forskellige typer af kardiomyopati. Infektion med mange af dem kan skyldes arvelige årsager,” forklarer, at “nogle gange er hjertemusklen meget tyk, og nogle gange trækker den sig dårligt sammen eller nogle gange bliver den stiv, og derfor er det svært at slappe af, når den er fyldt med blod. ”

Sadhu forklarede, at kardiomyopati kan forekomme på mange forskellige måder, og selvom det endnu ikke kan helbredes, er der flere trin, der kan tages for at reducere risikoen for hjertesvigt og pludselig død, herunder ikke at spise mættet fedt, træne regelmæssigt og reducere stress .

7. Overgangsalderen

Ifølge Johns Hopkins Medicines hjemmeside har især kvinder en øget risikofaktor for hjertesygdomme på grund af høje niveauer af testosteron før overgangsalderen, forhøjet blodtryk i overgangsalderen og stress og depression forbundet med overgangsalderen.

8. Stress og stress

Stress disponerer mennesker for at møde hjerteproblemer i en yngre alder, da årsagen kan være stress og den stress, der fører til, kan forårsage forhøjet blodtryk. Et papir fra 2017 offentliggjort i The Lancet foreslog, at når en person oplever stress, sender deres hjerne signaler til knoglemarven om at producere flere hvide blodlegemer, hvilket igen fører til betændelse i arterierne generelt, hvilket begrænser blodgennemstrømningen.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023