Hvad er fordelene ved mandler til at forbedre hudens skønhed?

Hvad er fordelene ved mandler til at forbedre hudens skønhed?

Mandler har mange kosmetiske fordele, da daglig indtagelse af dem hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​linjer, rynker og pigmentering og forsinker deres udseende. Dette bekræftes af en ny undersøgelse, der undersøgte fordelene ved mandler til at fremme hudens ungdommelighed og bevare den i længst mulig periode.

Forekomsten af ​​linjer og rynker på huden er en uundgåelig og naturlig ting, som nogle mennesker nemt accepterer, mens andre forsøger at skjule og forsinke det med forskellige kosmetiske metoder, der nogle gange er med til at forsinke manifestationerne af aldring naturligt gennem sig selv -massage af ansigtet, som stimulerer lymfedrænage og vedligeholder hudens blødhed og vitalitet ved at stimulere regenereringsprocessen. Kosmetiske serum bidrager også til at forsinke forekomsten af ​​tegn på aldring, og specifikke typer fødevarer hjælper med at øge kollagenproduktionen, især dem, der er rige på omega-3, C-vitamin og antioxidanter som fisk, grøntsager og frugter.

I den sammenhæng har en ny amerikansk undersøgelse vist, at det at spise 3 håndfulde mandler dagligt er en naturlig måde at forebygge rynker på på grund af dens rigdom på E-vitamin, som beskytter hudcellerne mod for tidlig ældning og også virker på at nære dem i dybden. Denne kliniske undersøgelse, som varede 24 uger, afslørede, at kvinder, der spiste svarende til 400 kalorier fra mandler dagligt (ca. 3 håndfulde), bemærkede en signifikant reduktion i linjer, rynker og pigmentering.

Den førnævnte undersøgelse blev publiceret i et videnskabeligt tidsskrift tilknyttet det schweiziske MDPI Journals. Den omhandlede effekten af ​​at indtage mandler på hudens aldring, og kom til at bekræfte en tidligere undersøgelse foretaget af University of California i USA, som i to år undersøgte udviklingen af ​​rynker hos 56 kvinder mellem 47 og 84 år.

Dets resultater registrerede et fald i den gennemsnitlige dybde af rynker med omkring 16% blandt dem, der indtog mandler dagligt i 24 uger, og et fald i sværhedsgraden af ​​pigmentering med 20% blev også registreret. Tøv ikke med at indtage mandelkorn dagligt til morgenmad eller som en snack for at drage fordel af deres ernæringsmæssige egenskaber og anti-aging effekt.

Fiskenes kærlighedshoroskop for år 2024